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（二）贺州哪里可以学舞蹈？

看你想学什么舞了，我知道香港城三楼有个舞蹈班说是里面教各种舞种，可以按小时收费或者按月收费

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（三）2024广西贺州戴氏教育补课全托机构

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（四）2024贺州市高一老师一对一咨询电话

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怎么选择舞蹈艺考培训班

舞蹈基本功就如地基一样，楼房能建多高取决于地基的深浅与稳固，学习舞蹈亦是如此，基本功的好坏，事关舞蹈之路的长远。天籁艺术学校舞蹈教师强调，基本功是每一位舞蹈生都必须掌握的根本，只有构建在扎实基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。
开肩，就是让肩膀在自然放松的情况下，尽量往肩后延展。尽力让两个肩胛骨靠紧。
方法面向墙壁，最好贴在墙壁上，两手抓住向上举，然后叫一个人（最好有练过舞蹈的）膝盖顶着你的背，把你的手往后拉。
开跨，简单说就是拉大腿内侧的韧带。练习之前，最好要先压压腿，这样算是热身，不容易受伤。
方法扶着把杆（或是栏杆）打开双腿下蹲，蹲的时候腿要尽量向两边打开，脚跟和脚跟并拢，最好呈“一”字型。
方法面向把杆，将一条腿架倒把杆上，另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。
拉韧带，普通的拉韧带的方法是需要长时间的努力，但是也可以快速的完成。每天进行大量的跑步，直到腿发热，此时需要找一个人帮助你，将腿一直压到地面，大腿内侧贴着地面，坚持15分钟。3天，就能抻开

音乐响起或悠远或明快或缠绵或激荡随着音乐节奏波澜起伏悠若醉脚步挪移带着手臂摇摆舒展着平拘促身肢尽情舞尽情享受舒展带愉悦