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学生可以在课后参加适当的体育运动，缓解紧张的神经；或者课后找个信得过的人说说话，聊聊天。这些都是缓解压力的好方法。只有保持健康的身心，才能取得最好的考试成绩。我的孩子以前英语成绩很差。去年他去了嬴星英语定向补课班培训，成绩很棒。希望这些资料能帮到你。
还要把自己做过的各种试卷的错误部分装订成错题本，复习的时候仔细看，边看边思考，找出容易出错的知识和原因；检查自己是否能充分利用知识，有随机应变的能力。检查自己是否真正理解了前期所犯的错误，是否重复。只有这样才能提高复习效率。
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有些同学平时上课听得懂，作业做得也不错，但是考试的时候遇到熟悉的题就没事了。稍不熟悉的题会让他们“双手投降”，忘记题都是课本上的。造成这种情况最重要的原因是他们过于注重知识的记忆，而忽视了知识的总结和系统化，所以在期末考试中忘记的比较多，成绩波动较大。建议这种情况的同学加强总结，形成一个比较完善的知识体系结构，然后学会做题，仔细思考之后，形成做题一气呵成的效果，这样你的成绩就会稳步提升。另外，成绩中等的同学还要对拼时间的心态做一个小调整。记住“努力固然重要，但方法更重要”，学习好的学习方法，及时总结自己的学习方法。。
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