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2022-11-23 15:24:06 阅读: 0 来源:戴氏教育
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针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。困的时候就睡一会,千万不要硬撑着,顶着困不睡表面看起来是在学习,实际效率很低,还不如放纵自己睡一会,精神好了再看书。

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