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很多同学白天玩一天，晚上回到家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

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平时，家长建议孩子进行一些判断、选择、纠错等类型的训练，每当练习本、试题下来时，应认真检查错误的原因，及时纠正，逐步养成良好的学习习惯。