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俗话说“民以食为天”。刚建国时期，人民的生活很贫困，常常是粗茶淡饭，有些人甚至吃了上顿没了下顿。改革开放前，虽然大家的生活有了一些改变，但食物还是缺少，大家营养常见不足，有的农村还是没解决基本的温饱问题。目前，大家的物质生活大大的丰富了，琳琅满目的食品应有尽有。大家对于吃的需要也愈加高，不但要吃好，还要吃得健康；不但讲究营养均衡，粗细搭配，口味清淡，而且还着重多吃水果、蔬菜，少吃高脂肪高胆固醇的食物。

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读诗背诗，是孩子从小的必修课。在开学之际，让孩子先预习一下即将学习的语文课本内的必修诗词，对孩子而言，难度不大，却很有必要。一天学习一两首诗，读一读，背一背，写一写，每天只需十几分钟，就能为戴式期的诗词学习打好基础。