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玩主要是指学习后有一定的爱好，也通过玩来放松身心，让接下来的学习事半功倍。爱好可以给人调整身心的机会，有办法通过改变关注点来调整兴奋度。有兴趣爱好也有助于培养学习兴趣。爱好绝不是占用学习时间的无用之物。它们有利于提高学习兴趣和学习及其他事情的效率。这种爱好一定是自己真正喜欢的，而不是别人强迫的。体力消耗也可以缓解精神疲劳。