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所以不要熬夜为了多做几道题，把自己的身体搞坏，那就得不偿失了。我们应该做到，劳逸结合，合理作息。到了临考前，一些考生会没日没夜地学习，甚至以放弃睡眠为代价来争取时间复习;有的则是争取多休息，尽量不看书，保持精力。但杨威认为，这两种方式都不可取：过度用脑，并不能提高学习效率，只会适得其反。睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。而过度放松也不可取，高三学生长期处于高度紧张的学习压力下，人的大脑中枢已相应建立起高度紧张的思维和运作模式，如果突然过度放松反倒不适应。因此，科学安排生活、劳逸结合更有助于减轻压力，消除疲劳。

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保证发音的准确性:在听力练习中，发音是判断单词的具体含义的主要手段，而单词的记忆同样要与发音联系起来，如果在单词记忆时对这一单词的发音不够标准，那么我们就会将单词与错误的单词读音联系起来，这样在听力练习时，就会出现单词含义判断错误，或无法判断单词含义的情况，这对于听力题目的解答来说是十分致命的。