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短暂的寒假马上结束了。回想起来，这个寒假由于包含了新年，过得还真是够忙碌的，我像一只嗡嗡叫的小蜜蜂穿梭于奶奶家、外婆家、自己家、亲戚朋友家…之间，并乐此不疲。

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运动减压参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。迎考期间，大多数考生或多或少存在紧张、烦恼、压抑、担忧等焦虑情绪。运动则提供了一个“宣泄口”，是最有效的情绪疏导工具，无论激烈的奔跑，或者在水中畅游，或者挥拍激战时，肌肉是紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。另外，体育活动还可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成提高学习效率。