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多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。

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掌握基本概念，如元素符号、化学式、化学方程式，以及元素、化合物的性质。做题时要善于归纳总结题型和解题思路。化学学科有很强的规律性，掌握了这些规律就能自如地驾驭知识。如化合价的一般规律：金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同，等等。