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2022-09-22 23:14:08 阅读: 0 来源:戴氏教育
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深呼吸法是平复内心中的紧张情绪最为常见的办法,在大量考试当中我们都比较推荐,假如高三学子在考前或者考中的时候感觉无比的紧张和焦虑,不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪,先闭眼深呼吸几次,让自身的心跳慢慢的平复下来,再走进考场或者动笔答题,相信这样可以让考生对于答题愈加的顺畅!

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第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。

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