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自懂事以来，就知晓了成功的重压是有多大，因此每一个人都想处处表现优秀，使自己十全十美，惹人喜欢。但是一但有人比自己好就开始自卑难过，甚至轻生。所以每一个人应该用自己当做衡量的规范，想想当初起步时是哪儿出了错，目前有没进展。

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一般要规定记忆时间，并且一个人独自在不受干扰的情况下进行记忆。记东西的时候，不要仅仅默读默记，而是动用尽可能多的感官，青羊区一边看一边念一边写。要注意的是不能老是打开书本，在记忆了一段东西之后，一定要把书合起来，在脑海里过一遍，有时想不起来时不要马上翻书，而是努力回想，实在想不起来再看书。