遂宁播音文化课冲刺班

高三新生焦虑症来袭，老师提醒用行动驱赶
高三新生焦虑症来袭，老师提醒用行动驱赶！下面，学习方法网小编为大家整理了相关内容，供大家阅读学习！
对于大部分学生来说，暑假才刚刚过半，而高三学子们已经在今天正式开学了。昨日，北大附中为明广州实验学校举行了高三开学动员，近200名学生绕着大学城中心湖进行十公里拉练。记者了解到，尽管距离高考还有十个多月的时间，已经有学生一想到高考就“心里一紧”。
师生齐“打鸡血”
“东风吹，战鼓擂，高三（3）班怕过谁！”“高三！我来了！”昨日上午，伴随着一阵阵响亮的口号，北大为明广州实验学校的高三学生们奔赴大学城，他们的“高三第一课”是环中心湖十公里拉练。校长王礼维表示，希望通过这一活动，让学生们从思想上进入高三状态，明白“千里之行始于足下”，只有一步一个脚印，才能走向成功的彼岸。
比学生更早进入“备战”状态的，则是高三的老师们。该校高三年级组各科老师已经在7月仔细梳理了考纲，每一个科任老师都把近三年的高考全国卷做了一遍，并且形成了分析报告，在备课组内共享。
而广铁一中早在6月29日就举行了2017届高三毕业班启动仪式。 亚运城校区高三铁英班设立了一本“班级日记”，每天由一位同学记录高三生活。这本“班记”的扉页上写道：“诚如大家所见，高三来了！紧张与奋斗也随之而来，希望并祝愿明年的6月我们都能收到一份满意的答卷，不负前程。在此之前，让我们一起拼搏，让这本‘兔子’见证奇迹！”
“高考焦虑症”来袭
在亢奋情绪弥漫的同时，焦虑、抑郁的情绪，未开学已疲惫的状态，也悄悄缠上了部分高三学生。在昨日的拉动员大会上，记者发现，有学生全程闭着眼睛，甚至连握拳誓师的时候也不例外，十分困乏。经询问得知，这名苏同学整个7月都在上补习班。“暑假基本上没有休息，从早上9时上到晚上9时，除了吃饭睡觉，就是上课、做题、自习。”苏同学说。她表示，几乎停止了一切娱乐活动，唯一开心的事情，就是逗逗自己的小妹妹。
而某示范性高中的高三学生玲子，从数天前开始，就在朋友圈表达了自己不太想回学校的情绪。她一方面给自己打气，表示“已经坚持两年了，何不再坚持最后一年”，过了几天又说“有点开学恐惧症”，不久后又告诉自己“斗争吧！”番禺某高中的高三学生小黄则说，从七月底开始出现失眠症状，而且患得患失。

好的学习体验，要有好的学习方法，如何快速提高成绩，今天小编给大家整理了遂宁播音文化课冲刺班，为文化成绩偏科的同学谋福利，全方位提供，学习不再难！

艺考生全能备战艺考4大秘籍

1、继续扩大统考范围；

2、文化课所占比重加大；

3、转变艺术类专业考试形式；

4、艺考考场规范，艺考作弊将连累高考成绩。

同时考生和家长还需持续关注教育部的相关政策。

艺术统考

从12月份开始，全国艺术类专业统考，2016年度的统考科类比往年要多，使用省级统考成绩录取的院校数量也增多，可见统考的重要性。

备考建议：建议艺考生针对性备考，平时多按照统考的标准演练，从11月底开始校考院校的招生简章将陆续对外公布，艺考生和家长切不可分心，选保证统考顺利通过，拿到校考的资格，再去考虑校考。

艺术校考

每个院校安排的校考时间会有不同，通常校考会分年前考和年后考2个时间段，具体时间安排需根据院校在各省的考试安排来决定。一般来说，年后举行校考院校比较多。

备考建议：校考院校大多是独立艺术学院，每个院校对考生的专业要求和偏好不一，所以在打分过程中会有很大的偏差，应对校考，考生首先要做的就是提前选择好目标院校，一般3-6个最好，院校间要尽可能的拉开档次，有保有冲，再进行针对性备考，提高校考通过率。

2016高考

艺术校考结束后，还有2个月时间复习文化课，考生需要尽快调整自身状态，投入到文化课的学习上。自2014年艺考新规实施后，文化课分数线逐渐提高，考生需找到适合自己的复习方法，重视基础、主抓核心考点。还需选对复习教材梳理文化课框架，将学习效率最大化，快速提高文化课成绩。

全能备战艺考4大秘籍

1、关注艺考信息和政策

每年艺考招生政策都会有所调整，考生家长要第一时间了解本省和考生目标院校的艺考信息和政策。统考和艺考学校的考试文件在每年11月份陆续公布，家长和考生需留意统考报名流程、考试信息，以及校考流程和专业侧重点、文化课分数线等，做好充分的知识储备才能帮助考生。

2、高三学习规划

在专业集训期间怎么学，艺考过后文化课怎么学，考生需制定一份文化课、专业课学习计划。并且实施到每个阶段都需自我检验学习成果，再做好调整。通常艺考生的学习计划可以分段实施，在集训期间需以专业学习为主，其次是适当文化课学习。统考和校考结束后，按照文化课学习计划，快速调整状态全力冲刺，在此期间也需结合自身情况细分复习计划。

高考地理解题的基本思维框架

河流水系特征

性质+流向+流程长短+支流多少+流域面积大小+形状+水文特征

25、河流水文特征

径流量+年际变化和季节变化+补给形式和汛期+流速+含沙量+结冰期+凌汛+水能资源+航运价值

26、河流的开发

水能+农业(林、畜牧、渔业养殖、种植业)+工矿业+航运+旅游

27、河流的治理是

上游+中游+下游

28、河流类选择题

(1)河流上游地势起伏大、落差大、流速快、含沙量大、水能资源丰富、以侵蚀作用为主。

(2)河流下游地势起伏小、流速慢、含沙量小、航运价值大、以沉积作用为主。

(3)河流沉积地貌：冲积扇(出山口处)、河漫滩平原(中下游)、三角洲(出海口处)

(4)三角洲地貌=侵蚀+沉积+顶托

29、河流水文特征的分析方法总结：

(1)分析河流的水文特征。

(2)比较不同河段水文特征的变化或差异。

30、水循环类的题型

即为降水、下渗、径流，这也是解此类题型的突破口，具体涉及延伸考题有

(一)区分水循环环节的技巧

一般情况下，海陆间循环主要有四个环节(蒸发、水汽输送、降水、径流输送)，海上内循环和陆地内循环主要有两个环节(蒸发、降水)。但海陆间循环、陆地内循环、海上内循环都可能发生水汽输送，只不过海洋上空向陆地上空的水汽输送是最主要的输送方向，径流输送在陆地内循环和海陆间循环都存在。分析环节时要分清空间区域和箭头方向，一般箭头向上为蒸发，箭头向下为降水。

(二)分析人类活动对水循环影响的思路

人类主要通过影响水循环的环节来影响水循环，人类活动对水循环的影响既有有利的一面，又有不利的一面，分析时可从四个角度进行

戴氏教育热门班型推荐：

戴氏3-6人小班：学习诊断+专职教师+全科辅导+教学反馈，“小班”关键不在小，在于“精”

语文：阅读理解不透，文言文看不懂。

数学：面对“五花八门”的题型感到无措，好像老师都还没教过;亦或者，明明这类题很熟悉，却怎么做都不对!

英语：语法运用不灵活，词汇记不住，语法判断做一个错一个，屡试不爽!

物理：电学、光学、影像学之类的半知半解，很难弄透彻，思维混乱!

化学：分子、原子;物质的组成和机构?甚至元素周期表迄今为止都还迷迷糊糊的!

学员人数限制：环境幽静，使学生在学习中注意力集中!

课程安排灵活：课程灵活，课时因人而异，随到随学!

相互探讨经验：可与其他在班同学探讨学习经验，相互学习

三个小妙招教你如何消除考试焦虑

还有十几天就要高考了，不少学生出现不同程度的考前焦虑。近日，有不少学生和家长或者老师给唐老师留言，下面这两个留言比较有代表性。

学生：我平时学习挺用功的，可最近心里越来越紧张。有时候一看到试卷，大脑一片空白，做过的题也忘了。等考试结束走出考场，又想起来了，结果丢了不少分，眼看就要高考了，我该怎么办？

老师：马上就要高考了，我们孩子越发怕考试了。每次面临考试都手脚冰凉，更麻烦的是每次考试前总要跑厕所。孩子这是怎么了？

多数学生高估焦虑程度

这两个孩子出现的是一种对考试情境习惯性的紧张状态，也就是考试焦虑，主要症状有：情绪紧张，忧虑不安，担心害怕，手足发冷，心跳加快，肌肉紧张，头昏发晕，视听困难，注意涣散，记忆迟钝，思维混乱，甚至还会出现肠胃反应等躯体症状。

过度的考试焦虑有三方面的危害：影响考生的自我评价，降低自信心；诱发大脑的超限抑制，降低大脑的活动效率；造成许多生理反应，降低机体的机能。这三个方面相互影响，相互作用，导致考生考试效率的降低。

需要特别说明的是：面临大考的学生常常高估了自己的焦虑程度。我在初高中毕业班学生中的多次实验表明：事实上大多数人的焦虑很轻，是正常的；少数人的较重焦虑也不用特别在意，焦虑很重的是极少数。所以面临大考，千万别夸大自己的考试焦虑来吓唬自己！

考试焦虑并非特殊情况，面临大考，每一个正常人都会有适度的焦虑。

更重要是，适度的考试焦虑不仅不可怕，而且是必要的。有一项很有意思的研究证明，用药物消除考试焦虑的同时，学生的考试成绩却明显下降了。也就是说，适度的考试焦虑反而是有好处的。首先，适度的紧张状态能使学生保持学习的警觉性，保持注意力的集中。其次，适度的紧张状态会调动身体的能量，使学生以充沛的精力完成学习任务。最后，适度的紧张状态还有助于保持大脑足够的兴奋性，促进大脑提高工作效率。

三个小妙招教你如何消除考试焦虑

面对大考，如果考试焦虑较重，也不用怕。战胜考试焦虑是有策略的。

妙招之一：把对考试的担心变成对考试的信心。

担心考试结果是考试焦虑的直接原因。消除担心可以先把自己的担心明确化。考生可以把自己对考试的所有担心、忧虑、害怕、恐惧……逐一写下来，然后想出尽可能多的理由逐条加以驳斥。

2020高考数学二轮复习规划

R(1)f(a±x)=f(b±x)T=(b-a)(加绝对值，下同)(2)f(a±x)=-f(b±x)T=2(b-a)(3)f(x-a)+f(x+a)=f(x)T=6a(4)设T≠0，有f(x+T)=M[f(x)]其中M(x)满足M[M(x)]=x,且M(x)≠x则函数的周期为2

43 . 奇偶函数概念的推广

(1)对于函数f(x)，若存在常数a，使得f(a-x)=f(a+x)，则称f(x)为广义(Ⅰ)型偶函数，且当有两个相异实数a，b满足时，f(x)为周期函数T=2(b-a)

(2)若f(a-x)=-f(a+x)，则f(x)是广义(Ⅰ)型奇函数，当有两个相异实数a，b满足时，f(x)为周期函数T=2(b-a)

(3)有两个实数a，b满足广义奇偶函数的方程式时，就称f(x)是广义(Ⅱ)型的奇，偶函数.且若f(x)是广义(Ⅱ)型偶函数，那么当f在[a+b/2，∞)上为增函数时，有f(x1)

44 . 函数对称性

(1)若f(x)满足f(a+x)+f(b-x)=c则函数关于(a+b/2，c/2)成中心对称(2)若f(x)满足f(a+x)=f(b-x)则函数关于直线x=a+b/2成轴对称

柯西函数方程：若f(x)连续或单调(1)若f(xy)=f(x)+f(y)(x>0,y>0),则f(x)=㏒ax(2)若f(xy)=f(x)f(y)(x>0,y>0),则f(x)=x²u(u由初值给出)(3)f(x+y)=f(x)f(y)则f(x)=a²x(4)若f(x+y)=f(x)+f(y)+kxy,则f(x)=ax2+bx(5)若f(x+y)+f(x-y)=2f(x),则f(x)=ax+b特别的若f(x)+f(y)=f(x+y)，则f(x)=kx

45 . 与三角形有关的定理或结论中学数学平面几何最基本的图形就是三角

①正切定理(我自己取的，因为不知道名字)：在非Rt△中，有tanA+tanB+tanC=tanAtanBtanC②任意三角形射影定理(又称第一余弦定理)：在△ABC中，a=bcosC+ccosB;b=ccosA+acosC;c=acosB+bcosA③任意三角形内切圆半径r=2S/a+b+c(S为面积)，外接圆半径应该都知道了吧④梅涅劳斯定理：设A1,B1，C1分别是△ABC三边BC，CA，AB所在直线的上的点，

高三物理二轮复习策略：五个方面要把握

高三第一轮复习以后同学们对教材内容进行了查漏补缺，扫除了知识结构中理解上的障碍。在第二轮复习中，应以专题复习为主，突出知识的横向联系与延伸、拓展，在解题方法和技巧上下工夫，提高解决问题的能力，使自己在第一轮复习的基础上，学科素质得以明显提升。

一、明确重点，主干知识网络化

第二轮复习可以把高中物理划分成八个大的单元：①运动和力；②动量与能量；③热学；④带电粒子在电、磁场中的运动；⑤电磁感应与电路分析；⑥力、电和力、热的综合；⑦光学和原子物理；⑧物理实验。在第二轮复习中，应打破章节限制，抓住知识系统的主线，对基础知识进行集中提炼、梳理和串联，将隐藏在纷繁内容中的最主要的概念、规律、原理以及知识间的联系整理出来，形成自己完整的知识体系和结构，使知识在理解的基础上高度系统化、网络化，明确重点并且力争达到熟练记忆。同学们可先将课本知识点在理解的前提下熟记，甚至要熟记课本中一些习题所涉及的二级推论，再把相关的知识构建成一定的结构体系存储起来，以便应用时可以顺利地提取出来。形成了知识体系，则能提高正确提取知识的效率，有效地提高答题速度，变课本知识为自己的学问。

由于理综高考中物理试题数量有限，不可能覆盖高中的全部内容，但重点内容、主干知识一定会考。如力学中的牛顿运动定律、动量守恒定理、功和能的关系、万有引力定律和匀速圆周运动、力的平衡、振动和波等；电学中的静电场的场强与电势、带电粒子在电场或磁场中的运动、电磁感应与交流电等。高考中，对重点概念、规律的考查，特别强调其在具体问题中的应用。因此，对同一知识点的能力考查会不断翻新变化，比如今年以理解能力的形式考，明年可能以推理能力或综合分析能力的形式考，或以不同的情景或不同的角度设问考查。例如：质点的运动学和动力学知识，不仅在力学中是主要内容，在热学和电磁学中也有广泛的应用；能量守恒的观点、功和能的关系贯穿了物理的始终，从力学到原子物理都要应用这个规律分析解决问题。如有可能，同学们应把这些内容加以整理。如果觉得单从理论上整理应用起来不方便的话，可根据手中现有的近几年高考试题及今年各地区模拟试题进行归类整理，从中发现共同的部分，总结规律。从一定程度上讲，善于概括、归纳，并且认真去做整理工作的人，能够在二轮复习中学得更好，有较大的提高和突破。

2020高考语文复习方向

之前有传言说2020年高考会用新考纲，但最后相关部门还是决定继续沿用老考纲（即2019年的考纲），只是出题方式会有些变化。

语文学科复习方向：

1、语文读写是关键记得卷面要整洁

高考语文的考查重点是阅读与写作，难点是诗文赏析。在能力方面，考查重点是解读能力、鉴赏能力和表达能力。因此，在一定意义上说，考生高考语文的成败就在于读写。

高考语文试卷结构相对还比较稳定，而且近几年题目难易度比较适中，尤其是越来越多的省份使用全国卷之后，出题更加科学，更加突出能力的考查，从往届的情况来看，谁准备的越充分，谁掌握的越牢固，谁答题越规范，谁卷面越整洁，他的高考语文成绩一定非常优异。

2、夯实基础，注重积累

虽说语文考基础，短期冲刺不如长期积累有效。但所谓“临阵磨枪，不快也光”，只要复习策略运用得当，语文学科依然可以提分不少。

3、建立习题档案，反复思考研读

到了复习后期，题海战术已经不管用啦。有的同学仍在盲目做题，结果虽然题目做得多，却总在同一个知识点或是同一类题型上失分，究其原因就是没有注重典型例题的总结，不会对错题进行归档整理，更没有对照自己的错题进行反思。

殊不知，失分点其实就是增分点。后期复习要注意运用不同颜色的笔对作业进行圈点批注，加强解题后的反思，对典型习题做好归档工作，并舍得花时间再次钻研历年高考试题，领会其命题风格和出题方式。

4、对照考纲说明，梳理板块框架

兵法有云：“知己知彼，百战不殆。”对于高考而言，这里的“彼”即指“考试内容”。所以要对照考纲，对已复习过的知识点全面铺开，毫无遗漏地构建框架结构图，做到心中有数、不留盲点。

另外，还要对照框架结构图回忆联想——围绕这些知识点考过哪些题型，每个考点又是怎样的出题方式、解题步骤和答题方法。要把零散的习题整合成类型，对其进行深入细致地探究。

5、回顾典型作文题，作文素材每日积累

针对作文，考生们要结合自己出现过的问题，把已经训练过的作文材料再看一看。

写考场作文，审题时要吃透提示语，并划出要点；注意选引材料不要照抄；尤其要注意点题、扣题；拟题避免拟怪题，要一目了然；开头不必标新立异，实际入题；结构不能一段到底，句末要加句号；字数不能少于800字，也不要超太多；最好不要在卷面上涂改。

尽管高考日益临近，考生们仍要每天坚持积累。