练习型选手，则相反。他们虽然在平时有较高的实力，但是一到考试，心态或是过于焦虑，或是过于放松，这些都不是很好。最佳的状态，是保持着适当的紧张度。适当的紧张状态可以让思维更敏捷，做题也会更加仔细。因此考试中要学会自我调节。
高三过重的学习任务、接连不断的考试和激烈的竞争往往会使同学们陷入情绪的困境中难以自拔。那么应当如何调节和控制情绪呢?
1.如果学习和生活使你力不从心，那么应该坚决地拒绝任何额外的“加班加点”;
2.交个知心朋友，性格可以与你相异;?
3.犯错误后别过度内疚，要知道人人都可能犯错误;?
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担;?
5.不必事事、时时进行“触及灵魂”的自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番;?
世界上没有免费的午餐，这是真理。高三，我们将经过地狱般的淬炼，进入梦想中的天堂。高三，你准备好了吗?
如中国人民大学2011年《招生简章》中规定：民乐类、管弦乐类、键盘乐类考生要求拥有九级以上（含九级）等级证书；复旦大学规定：获得所报专项具有相应艺术特长项目最高等级证书（若为考级项目）。
体育特长生：高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者或具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。凡以同等学力报考的考生必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助招生学校对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。具备以上条件之一且年龄不超过22周岁者即可报名。
报考流程：增加环节要细心
1.报名
艺术特长生和体育特长生的报名、测试大多由招生院校组织，报名时间各有不同，一般集中在每年
11月底、12月初左右，也有些延伸到次年的3月。考生先在拟报的高校招生网站注册，并填写、下载相关表格，缴费。有的考生以为缴费成功报名就结束了，其实这只是报名的第一步，目前大部分招收艺术特长生或体育特长生的高校还要求考生将一些证明材料，如专业等级证书、报名情况等由所在学校证明，在规定时间内寄回报名高校，报名才真正完成。
2.专业测试
考生在高校规定时间内将报名材料邮寄给高校后，高校对报考本校艺术特长生或体育特长生学生的
资料进行审核，并将通过初审的学生名单公布在学校招生网站上，获得测试资格的考生于学校规定的时间到测试地点进行测试。
对于艺术特长生，由省(区、市)统一组织艺术特长测试的生源，试点学校应在该省(区、市)测试合格基础上再行测试并确定入选考生；对未统一组织艺术特长测试的省(区、市)生源，试点学校须自行或联合组织测试。对于体育特长生，各省级招生考试机构组织的统一测试原则上应于当年春节前完成，若因气候原因无法正常测试确需延迟进行的，须提前通知本省(区、市)参加体育特长生测试的考生和相关高等学校，并上报教育部高校学生司；各高等学校组织的体育特长生测试工作应于当年春节后举行，次年4月完成。
根据不同的特长项目，艺术和体育特长生专业测试的内容和相关要求有所不同。
音乐类：基本功测试为器乐考视听演奏、声乐考视唱。声乐视唱、民乐视奏可用简谱，其他器乐均为五线谱。
物理复习需要注意哪些方面呢？
学生应整理出考点、课本知识点。对于2019年的物理考纲，学生应浏览一遍，做到复习无漏点。物理课本的知识点整理成册，做到高效复习。还有物理学史的复习与总结，也要重视，可能就是一道6分的题。注重答题的规范性。做到会做的题一定要得满分，不能因为答题的不规范而扣分。对于不能完全得满分的题，尽可能多拿分，学会拿到步骤分。
艺术生的文化课成绩如何在短期内突破高分？
英语突破:首先，英语学习中词汇量尤为重要，多背多记。其次每天进行听力训练。再次，单选题要平时多训练，多背语法知识。然后完形填空要求看懂文章的基础意义，注意上下文的联系，注意选项的对比分析，阅读要采用“逆向思维法”，将多个选项串联起来思考就不难选出正确的选项来。在写作方面只要做、背、记不断地往前推进。最后作文题一定不要空着，用最简单的句型表达。对艺术生而言，只要有方法，刻苦学习，英语提高60-80分应该是有信心的。
高考英语完形填空的答题技巧
根据文章的感情色彩解题
考生在第一遍通读时，应在掌握文章大意，弄清作者思路的基础上，着重寻找反映语境褒贬性的标志性词汇或句子，这些标志性词汇或句子往往对文章的语境褒贬性起着决定性的作用。如：
I was so surprised that I was ___47___(speechless). My cousin must have made an effort to get himself into shape. ___48___(As a result), at the point in our game when I’d have predicted the score to be about 9 to 1 in my favor, it was ___49___(instead) 7 to 9 and Ed was 50 (leading).
【解析】surprised 一词道出了情况的转折，我们可以看到这时作者用词的转变。made an effort，get into shape 等这些褒义词的使用对这些空的选择起到了很好的引导作用。speechless, instead 都是由惊讶得出的。
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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