和高一新生谈谈关于军训的那些事
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
运动扭伤记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比 心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
腹痛不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg,或654-2片10mg,腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
头晕眼花及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
抽筋保证休息好
抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。
做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
如何在高考前对单词进行更加有效的突破？在有限的时间里我们应该做好如下几件事：
1、坚持天天背单词
背单词是一个需要坚持的工作，如果不勤加复习，用得较少的词汇慢慢就会忘记了。所以应该每天抽出一点时间来巩固单词，比如在老师的帮助下集中学习《考试大纲》所列词汇，扩大词汇量;或是每天早上按词汇表顺序回顾复习单词，并联系其同义词、近义词、反义词及其常用短语、常用句型和常用套语。注意把掌握不牢固的单词作标记，下一遍重点复习作标记的单词。对重点词汇和短语，要多造句，在用中记，在语境中记。
2、注意常用熟词的生义。这一向是同学们比较容易忽视的点。
如：
1) She asked me for an advance on her salary. (n. 预付(款))
2) The picture looked nice against the white wall. (prep. 映衬)
3) What you have said amounts to a plain refusal. (v. 相当于)
4) I must check my bank balance. (n. 差额，余款)
5) Hunger drove her to steal. (v. 迫使某人(做不好或不快的事))
3、掌握构词法知识
对高考考试说明上所列的前缀和后缀要烂熟于心，前缀有五个dis, in, re, un, non，后缀有17个-able, -al, -an, -ful, -ive, -er, -ese, -ist, -ment, ness, -tion, -fy, -ian, ing, -ise/ize,-ly, -teen，并熟记这些前缀和后缀的含义。
4、归纳具有特殊形式的词汇
如：只有复数形式的名词。
1) 一些成双成对的名词通常只有复数形式，常见的有jeans (牛仔裤)、headphones (耳机)、trousers (裤子)、clothes (衣服)、pants (短裤)、glasses (眼镜)、shoes (鞋子)、sunglasses (太阳镜)、scissors (剪刀)、compasses (圆规)。这些名词可单独作主语，动词用复数形式，作主语时动词取决于pair的形式。
2)一些食物名词只有复数形式，常见的有noodles, vegetables, snacks。
3) 一些固定短语中的名词只有复数形式，常见有的express one’s thanks to sb. (向某人表达感激之情), a letter of thanks (一封感谢信), in high/low spirits (情绪高涨/低落), have sports (进行体育活动)。
4) 一些不可数名词只有复数形式，但却表示单数概念，常见的有news (消息), means (手段)。
As we all know, no news is good news. 众所周知，没有消息就是好消息。
5) 一些专有名词只有复数形式，但却表示单数概念，常见的有：the United States (美国)、the United Nations (联合国)、the United Kingdoms (英国)、the Arabian Nights (《一千零一夜》)。
5、坚持每天阅读
在记忆词汇的同时，每天要安排相应的阅读理解，完形填空和短文改错或阅读表达练习，这是为了让所记忆的词汇在具体的语言环境中得以再现和运用，强化自己所记的词汇。另一方面，还可以加强自己对语言信息的捕获速度。
很担心！2020年艺术生文化课分数线还会继续提高吗？
舞蹈表演、表演(戏曲方向)专业可适当降低要求。艺术学理论类、戏剧学、戏剧影视文学、电影学、广播电视编导、戏剧影视导演、播音与主持艺术及设计学类等专业应提高要求，舞蹈表演、表演(戏曲方向)专业可适当降低要求。
在校考时这4类专业(理论类、编导类、播音类、设计学类)的考生要注意，俗话说：打铁还需自身硬，不管政策有何变化，夯实自己的专业，确立自己的文化课优势才是应对校考的王道。
部分重点大学提高文化门槛文化课真的很关键
自从2019年教育部艺考文件下达后部分重点高校提高文化门槛：
中国人民大学(设计学类、美术学)、武汉大学(设计学类)、重庆大学(戏美专业)、暨南大学(动画)、西南交通大学(设计学类)、上海大学(美术史论、动画、影视摄影与制作)等要求考生文化成绩达到普通类第一批本科录取控制分数线;
北京师范大学(美术学)、北京航空航天学(设计学类)要求考生达到普通类第一批本科录取控制分数线的90%;
天津大学、西安交通大学、西南大学(美术学)、中央美术学院(艺术设计)要求考生达到普通类第一批本科录取控制分数线的80%;
中央戏剧学院、江南大学、清华大学美术学院(美术学类)、中央美术学院(中国画、书法学、造型艺术、实验艺术、城市艺术设计、新疆协作计划)要求达到普通类第一批本科录取控制分数线的75%;
西北工业大学、四川大学要求考生达到普通类第二批本科录取控制分数线。
上述“普通类第一批本科线”、“普通类第二批本科线”均指的是文理科的一本、二本线，而不是艺术类一本、二本线。合并一二本科批次的省份一批线，一般参照各省相应的自主招生控制分数线执行。
近五年艺考生录取分析
《艺考生文化课高分冲刺》编委会合近5年艺考生录取情况分析，
艺考生，你必须要了解下面这四点：
一、 艺考生高考的80%的失败原因，不是因为专业课没过关，而是因为文化课没过关。当众多艺术生费了很多精力与时间过了专业课这一关后，却顾此失彼，文化课成绩成为他们进入艺术高校的最后一道更难的门槛。一些志在中央美院、中国美院、中国传媒大学的艺术生复习一年又一年，大多是因为四五百分的文化课而挡道了。
艺术考生的比例甚至说文科生的人数在逐年增多，造成艺考生尤其是文科生的升学越来越难。
高三物理二轮复习策略：五个方面要把握
高三第一轮复习以后同学们对教材内容进行了查漏补缺，扫除了知识结构中理解上的障碍。在第二轮复习中，应以专题复习为主，突出知识的横向联系与延伸、拓展，在解题方法和技巧上下工夫，提高解决问题的能力，使自己在第一轮复习的基础上，学科素质得以明显提升。
一、明确重点，主干知识网络化
第二轮复习可以把高中物理划分成八个大的单元：①运动和力；②动量与能量；③热学；④带电粒子在电、磁场中的运动；⑤电磁感应与电路分析；⑥力、电和力、热的综合；⑦光学和原子物理；⑧物理实验。在第二轮复习中，应打破章节限制，抓住知识系统的主线，对基础知识进行集中提炼、梳理和串联，将隐藏在纷繁内容中的最主要的概念、规律、原理以及知识间的联系整理出来，形成自己完整的知识体系和结构，使知识在理解的基础上高度系统化、网络化，明确重点并且力争达到熟练记忆。同学们可先将课本知识点在理解的前提下熟记，甚至要熟记课本中一些习题所涉及的二级推论，再把相关的知识构建成一定的结构体系存储起来，以便应用时可以顺利地提取出来。形成了知识体系，则能提高正确提取知识的效率，有效地提高答题速度，变课本知识为自己的学问。
由于理综高考中物理试题数量有限，不可能覆盖高中的全部内容，但重点内容、主干知识一定会考。如力学中的牛顿运动定律、动量守恒定理、功和能的关系、万有引力定律和匀速圆周运动、力的平衡、振动和波等；电学中的静电场的场强与电势、带电粒子在电场或磁场中的运动、电磁感应与交流电等。高考中，对重点概念、规律的考查，特别强调其在具体问题中的应用。因此，对同一知识点的能力考查会不断翻新变化，比如今年以理解能力的形式考，明年可能以推理能力或综合分析能力的形式考，或以不同的情景或不同的角度设问考查。例如：质点的运动学和动力学知识，不仅在力学中是主要内容，在热学和电磁学中也有广泛的应用；能量守恒的观点、功和能的关系贯穿了物理的始终，从力学到原子物理都要应用这个规律分析解决问题。如有可能，同学们应把这些内容加以整理。如果觉得单从理论上整理应用起来不方便的话，可根据手中现有的近几年高考试题及今年各地区模拟试题进行归类整理，从中发现共同的部分，总结规律。从一定程度上讲，善于概括、归纳，并且认真去做整理工作的人，能够在二轮复习中学得更好，有较大的提高和突破。
高中记叙文写作技巧指导
读罢这些感想，B老师已不觉汗流浃背。他没料到他的创新教学竟被学生呼为误人子弟。正当B老师有些不知所措时，门外冲进两位家长，见到B老师就问道：“B老师，我孩子反映您上课不讲课，却浪费时间去打碎牛奶瓶子。您一定是新来的老师吧!您可要注意多抓学生成绩呀!高考可是千军万马过独木桥，竞争激烈着呢!打碎个什么牛奶瓶子，孩子们的分数又不能提高!”
家长们正兴师问罪，校长又进来了：“B老师，听说您上课……”B老师脑袋“嗡”的一声，下面的话便再也听不进去了。
家长们的兴师问罪，校长的亲自指责，使B老师不得不好好想一想了：对S中学升学率之高，S中学学生戴眼镜度数之高，人数之多早有耳闻，但人才就等于分数吗?B老师的脑筋还转不过弯来。尽管他教导学生后悔和抱怨无用，但自己却就是不能忘记它。
不过B老师上课再也没讲“废话”倒是真的。
[简评]不得不惊奇于作者的魄力。他对寻常思想所进行的大幅度调度使他的文章跌宕起伏，文章短小，却大起大伏，寻常思维难以把握得好。
作者出其不意地把全社会各个方位的指责，集中到了这第一个有趣的有启示意义的插曲上。指责得过分，指责得荒谬，以至于感到近乎失真。这是我始料不及的。这位侃侃而谈、踌躇满志、富于创意的老师在指责面前本该进行申辩，进行抗争，起码也会不服气，但他却相反，“再也没讲‘废话’”。在世俗面前，他驯服了。
深恶痛绝拼命追求升学率的这位考生，用一个寓言般的故事抒写了内心的不平与悲凉。小小年纪，这样富于创造力，这么大胆，思想具有如此的穿透力，着实令人吃惊。
【写作指导】
记叙文是以记叙人物的经历或事物的发展变化过程为主的一种文体。它是写作训练中最普遍、最基本的一种。一般说来，它大致分为三类：
一是以记人为主的记叙文，即以人物为中心组织材料，围绕这个人物可以写一件事，也可写几件事；写人的文章理解的时候要看这篇文章写了几件事，要表现人物什么样的思想性格，什么样的精神、品质，在这上面来理解。因为落脚点就是通过事来表现人。如果这篇文章写了三件事，但是是通过这三件事表现人物的精神品质性格，这就是一篇写人的文章。
二是以写事为主的记叙文，即以事件为中心组织材料，围绕中心事件可以写一个人，也可以写几个人；如果说这篇文章也记叙了三件事，通过这三件事告诉我们一个道理，或者给我们一个启示，这就是写事的文章。
艺术特长生家长须知常识
从心态上积极引导孩子。艺术生在紧张的学习和考试压力下,容易产生焦虑、恐惧考试等心理,家长们应经常和孩子沟通并鼓励孩子,充分发挥家长的引导作用。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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