应试考生的饮食原则和常人是相通的，即均衡膳食。均衡膳食是保证健康的先决条件。考生备考期间，大脑活动处于高度紧张状态，其对氧和蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、维生素B族和铁的需求比平时增多。因此，专家建议，考生家长应该根据膳食均衡原则合理安排考生的饮食。
抓紧高一高二学习语文的黄金时期
初中生语文成绩一般在130分左右，而到了高中，很多人很长一段时间要为了成绩及格而努力奋斗。高一学年上学期，我们将要开设语文必修一、必修二，这是很关键的两册教材，有很多基本篇目。如果同学们基础打不牢，到了高三，你可能会很着急，而成绩却很难上升。
首先最基本的要求就听好每一节课，如字词，文章赏析，背诵等内容。这里先要提一下背诵，从2009年的高考看来，背诵涉及的内容是很广的，如果仅靠高三最后的临阵磨枪，划一些所谓的重点语句，是很难得分的。
这里介绍一位2006年的湖北高考状元李龙的一点经验：语文学习就好像《逍遥游》里讲的，水之积也不厚，则其负大舟也无力，就是讲语文重在积累，高一时候，可以多看一些成语，比如规定自己一个星期掌握20个成语，多看一点古文，读一些经典的书籍，然后看优秀习作，像这样的话从一点一滴做起，到了高三的时候，应试能力也就提高，做题得分比较得心应手。
课后及时回忆:如果等到把课堂内容遗忘得差不多时才复习，就几乎等于重新学习，所以课堂学习的新知识必须及时复习。可以一个人单独回忆，也可以几个人在一起互相启发，补充回忆。一般按照教师板书的提纲和要领进行，也可以按教材纲目结构进行，从课题到重点内容，再到例题的每部分的细节，循序渐进地进行复习。在复习过程中要不失时机整理笔记，因为整理笔记也是一种有效的复习方法。
阅读后，用自己的语言将文章或作品的内容表现或传达出来的能力，即用独特的方式加工语言信息和语言形式进行记忆和存储编码转换的能力，是阅读要实现的重要目标。阅读表达可分为口头表达和书而表达两种。口头表达指对文章或作品的内容进行口头复述、解释或表达。书而表达指对文章或作品的内容用文字复述解释或评述。广义的书而阅读表达还包括编写提纲、表解、图示、读书笔记等。阅读表达与写作能力有着非常密切的关系，它有助于直接提高写作的表达能力。
语法
1、 从基础到高级,掌握每一个语法点,并作详细笔记.笔记所记的都是自己所会的,直到把所有语法细节都掌握.
2、 对于不熟悉的语法知识点应反复复习运用,直到掌握为止.
观察也是学习的重要方法之一。我们每一个人，从婴儿时起。由于对周围千变万化的现象感到好奇，留心地观察，逐步积累了很多日常生活中的经验。这些经验有真有伪，要去伪存真。特别是在学习物理时，更要认真采用观察的方法，要从单纯的好奇的观察提高到有目的的观察。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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