要吃主食。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，会影响大脑思维能力。主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等；这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，能增进食欲，帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。
艺考生进入文化课备考阶段应合理分配时间
数学举足轻重 英语、语文小分忽视不得
艺考主要分为美术类、音乐舞蹈类、传媒类，绝大多数的艺考院校对英语小分都有一定要求，如果考生的英语小分没有达到高校的要求，即便文化课总成绩很高，也没办法被录取。因此，一线教师提醒艺考生，英语复习时，要有很强的针对性，狠抓基础，包括基本的单词、基础的语法等，要在平时的训练中，反复强化基础，做到该拿的分稳拿。此外，部分院校对语文小分也有要求，考生也要引起足够重视。
艺考生文化课而是时间管理
要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。
联考中素描、色彩、速写的夺分技巧
物体的凹凸起伏、明暗虚实关系，都是光线作用于物体的内在结构的外部表现。因而不管是考素描、色彩、速写，都要考考生对这些结构的理解程度，建议考生抓紧最后时间背诵常用物体的结构。色彩、速写科目抓分技巧，备考色彩要强调构图训练。很多考生认为考色彩就只考察色彩，对画面构图不进行组织，京美考老师在这里强调这种观念是错误的。从前几年的考试情况来看，一般是给考生一张静物照片，考生可以根据静物，任意构图，因此构图好不好就很重要。在考色彩时，最好要从整体色调来确定使用的颜色。即使同一种红色，也能有五六种表达颜色。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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