调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。
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七年级语文学习指导
1.认真进行语言积累
语言积累，不仅指古诗文和现代诗文的积累背诵，也包括词语的积累，名言警句、俗语、谚语的积累。积累题近在中考语文试题中，占到一定的比重，它们在试卷中的位置，可能会单列一块，集中考查，也可能放在阅读试题中，有的地区则放在“加试卷”中：但无论如何，我们应该在日常学习中和中考复习中，对其加以重视：因为进行语言积累，是我国传统的语文教育经验，通过考试考查学生对语言的积累，是一种促进学生学习，改善语文教学的极好的方式。
复习中，要背会《语文课程标准》和教科书中要求背诵的诗文名篇和段落，要做到默写时不增、删、错字词，不用错标点符号。会写出诗文的篇目和作者姓名，还要认真阅读《语文课程标准》要求阅读的课外读物，并有意识地进行资料卡片的制作和名言名句以及词语的收集。除此之外，在日常的阅读中，对课外一些常见的诗文名句也要注意积累和摘抄。需要指出的是，对名句的积累学习，要能够理解其意思，并准确得体地符合语境的运用。还能运用归类的方法，将积累的名句进行梳理，进行比较式的学习记忆。
词语的积累，还包括常见的成语、同义词和反义词。在积累的同时，要掌握其运用的规律，如语言环境、褒贬色彩等。
2.加强语言运用能力的培养
语言运用的考查，范围涉及很广，包括语音、汉字、语法、修辞、课外阅读、口语交际、综合性学习的内容。语音的考查，一般是结合语境要求给易读错的字准确地注音，包括一些多音字、形近字、在方言中分不清前后鼻韵母和部分声母的字，常用字是考查的范围；汉字的考查涉及两个方面，一是修改错别字，二是规范、端正、整洁地书写；语法和修辞从运用的角度考查，如修改病句；修辞的考查更为普遍，如句子的仿写、续写和填写，一般考查的修辞格为排比、对偶、比喻等，还有消极修辞中的简明、连贯、得体。
常见的语言运用题还有根据提供的材料写广告语，结合表格复述其内容，给报纸设计相关栏目，对有关生活现象进行评点，概括新闻的主要内容，综合性学习的考查可能会让设计活动方案，并对活动成果进行展示和分析等：这些题型都非常灵活，训练时不得偏废。
初三物理培训班分子动运论和内能详细讲解。
改变内能的方式：
★1.做功。实质：内能与其他形式的能相互转化，既可以将其他形式的能转化为内能，也可以将内能转化为其他形式的能。条件：外界对物体做功或物体对外界做功。方式：内能增加——压缩体积、摩擦生热、锻打、拧弯；内能减小——气体膨胀、爆破。
★2.热传递。实质：以内能的形式从一个物体向另一个物体直接传递，即内能由高温物体转移到低温物体。条件：不同物体或同一物体的不同部分存在温度差。方式：热传导，固体；热对流，液体和气体；热辐射，不需要介质。
温差越大的两个物体，吸热或放热越快。
热量：热传递是内能的转移，转移内能的多少叫做热量。
在现代社会，人类所用能量的大部分仍然来自于各种燃料的燃烧。
热值：质量为m的某种燃料完全燃烧放出的热量为Q，则Q：m就是这种燃料的热值。对于某种确定的燃料来说，它是一个确定的数值。
热值只与燃料的种类有关，与燃料的质量、体积、形状、是否完全燃烧、放热的多少均无关。
热值是燃料本身的一种特性，反映了不同燃料在燃烧过程中化学能转化为内能的本领的大小，即燃料燃烧时释放能量本领的大小。
不是任何物质都具有热值，如石块、钢铁等没有热值。热值只是燃料的固有特性。
燃料燃烧时放出热量的公式：Q=mq或Vq。
燃料燃烧时放出的热量受三个因素的影响：即热值、质量或体积、燃烧的完全程度。
燃料不完全燃烧的危害：浪费资源或能源，污染环境。
比热容
比热容：质量为m的某种物质，吸收或放出热量Q，温度升高或降低⊿t，则Q：m⊿t就是这种物质的比热容。
比热容只与物质种类、状态即物态有关，与物质质量、升高或降低温度的多少、吸收或放出热量的多少均无关。
不同物质比热容一般不同(冰和煤油除外)，相同状态的同种物质比热容相同，即Q：m⊿t的值是恒定不变的，因此，比热容和密度一样，都可以用来鉴别物质。
液体的比热容一般比固体大，固体非金属的比热容一般比金属大。
比热容的大小：一是反映了物质的吸热或放热能力，即比热容是表示物质吸热或放热能力的物理量，比热容大的物质升高或降低相同温度吸收或放出的热量多，故比热容大的物质吸热或放热能力强；二是反映了物质吸热或放热后温度改变的难易程度，比热容大的物质吸收或放出相同热量，温度改变较小，故比热容大的物质温度改变较难
how引导的特殊疑问句
1. how 引导的特殊疑问句提问交通方式，其答语分三种情况：
a. take a/an/the+交通工具（单数）
b. by+交通工具（单数）
c. on/in+限定词+交通工具
---How do you go to school every day?
---I take a bus to go to school every day./I go to school by bus every day./I go to school on the bus every day.
2. how far 用来提问距离，多远，其答语分为两种：
（1）用长度单位表示：It is five kilometers.
（2）用时间表示：It’s twenty minutes’walk.
3. how long 用来提问时间，意为多久回答常用“for+段时”。
----How long have you learnt English?
----For 3 years.
4. how soon 用来提问做完某事还需要多长时间， 用于将来时态， 常用“in+时间段”来回答。
----How soon will you arrive in Beijing? ----In 3 hours.
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