要吃主食。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，会影响大脑思维能力。主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等；这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，能增进食欲，帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。
在播音主持面试中绝对不能犯的错误
禁忌夸大事实:考生在回答问题时，一定要切合实际，不可过于浮夸、不合逻辑。有的考生经常使用“众所周知……”“正如每一个人了解的那样……”等话语，似乎面试考场应该加入更多人。这样的说话易造成考官逆反心理：“我就不知道……”
艺考生文化课如何从落后生冲到尖子生
由“中等学生”向“优等学生”转变
还有些学生平时上课听懂了，作业也做的不错，可是考试时碰到见过的试题就会做，没见过或忘了的试题就考的不行。这种状况最重要的原因就是他们太注重知识的记忆，而忽略了知识的总结与系统化，于是在大考时遗忘就多，起伏就大。建议有这种情况的学生，加强总结，形成比较完善的知识体系结构，然后学会精做题和题后思考，形成做题以一当十的效果，这样孩子的成绩就会稳步提高了。
总之，中等学生首要解决的就是要将拼时间的心态进行小小的调整，切记“努力很重要，但方法更重要”，多 借鉴好的学习方法，总结适合自己的学习方法，这样其就开始跨入优等学生的行列了。
艺考生文化课复习：抓主干知识抓常考点
大多艺术生认为专业课是重中之重，认为过了专业课，文化课复习才有意义。但是，有很多专业非常好的同学，恰恰是因为文化课落榜。究其原因，一是没有养成思维的即时转换习惯，即很多学生在仅剩的考前两三个月时间内，无法实现从专业领域的左半脑应用，及时转化为文化课学习的右半脑应用。二是文化课底子薄，对文化课的学习有畏难心理，容易产生躲避情绪。三是在关键的第一、第二轮复习期间，也恰是艺体考生的专业课训练考试时间，因为没有合适的文化课复习模式，有意无意间，放松甚至放弃了文化课复习。那么，怎样才算适应艺体生文化学习习惯，满足时空跨越特性，让艺体生爱听，听得懂，考得好的文化课复习策略呢？
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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