掌握方法 克服焦虑
考前焦虑是大多数学生都会遇到的问题，而产生焦虑的原因大多与动机强度有关。“耶克斯-多德森定律”表明，动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。也就是说，动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻碍作用。如果学习的动机太强，急于求成，自然就会产生焦虑和紧张，从而干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低。学习效率降低又会加剧焦虑和紧张，形成恶性循环。
克服焦虑和紧张除了适当降低动机强度之外，最有效的方法就是倾诉。不仅倾诉本身能够给学生带来很好的释放，倾诉过程中也会让考生的心理紧张得到缓解。在倾诉中，学生会发现面对中考，身边同学都会有不同程度的焦虑和紧张，这样，无形中就会有所释然。此外，考生还可以通过体育锻炼来缓解焦虑和紧张情绪。同时，学生还可以向心理老师寻求帮助，通过沙袋、沙盘、音乐按摩等方式放松。
初一语文学习方法建议指导
常见的语言运用题还有根据提供的材料写广告语，结合表格复述其内容，给报纸设计相关栏目，对有关生活现象进行评点，概括新闻的主要内容，综合性学习的考查可能会让设计活动方案，并对活动成果进行展示和分析等：这些题型都非常灵活，训练时不得偏废。
确立目标??对比近几年中考形式，辅助孩子找到自己的位置。中考的考试范围、考试政策，不同学校的录取分数线，每年都会有一些变化，作为孩子的“大后方”，家长需要在这些方面花些时间和精力，平时可以多关注一些官方或教育类的网站。参考往年的中考分数线，可以帮助孩子基本确定一个努力的方向，把每一步走得踏实。
初一上册生物复习提纲
生物对环境的适应和影响
一、生物对环境的适应。
每一种生物都具有与其生活环境相适应的形态结构和生活方式。生物的适应性是普遍存在的。
二、生物对环境的影响。如：蚯蚓松土。沙地植物防风固沙等。
三、在自然环境中，各种因素（包括生物因素和非生物因素）影响着生物的生存，生物在生存和发展中不断地适应环境和影响环境。在生物与环境相互作用的漫长过程中，环境在不断改变;生物也在不断进化，适应环境。生物和环境的相互作用造就了今天欣欣向荣的生物圈。
初一政治下册重要知识点总结:
善于尊重他人
1．尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
2．怎样尊重他人？
真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先，要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。
善于欣赏、接纳他人，就是与人相处时，能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，允许他人有超越自己的地方。每个人都有所长，也有所短，不可能事事都能超越别人；对别人与自己不同的地方，要能接纳，不排斥，不藐视。
学会尊重，还要不做有损他人人格的事情。对于他人的缺陷、缺点，我们不能取笑和歧视。取笑、歧视和侮辱他人，就是冒犯别人的尊严，极易制造矛盾，引发冲突、仇恨和报复，最终令冒犯者自取其辱。
3．尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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