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因此考生在考试时，不急燥，不气馁，要学会用"挤"的办法提高自己的得分率。

利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。

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(10)主要矛盾和次要矛盾

我们所学的知识在考试应用上，可以划分为两类，一是定量计算，二是定性理解。纯定量计算的命题比例，在新课改体系中已经逐渐降低；而要求学生通过知识点的分析、理解、判断去做题的比例加强。当然，很多题无可避免的要进行定量计算。但是我们凭什么这么去想就落在了定性思维上。还有一些知识点，通过死记硬背得来的，我们也称之为定量。我们大家都有这么个经历，在背英语词组的时候，去背某某动词后面 + doing 是什么意思，+ to do 又是什么意思，背得天昏地暗，但是考试的时候并排着出现，往往懵了。这就是定量的去记忆，而不是定量的理解。若通过这么理解：这个动词能够同时发生或能够持续的，+ doing，不能够同时发生的，有先后顺序的，+ to do。如stop这个词，表示停止，即能停止一个状态，也能表示前面一个事终止下来。因此即能+doing，又能+to do。如allow，允许的事情一定是在允许之后发生的，因此只能+ to do。通过这么去定性理解，就能更加方便的记忆已经应用。再如其他学科，尤其是数学、理综部分，抓住公式定理的本质，研究对象，在做题的时候往往就能够通过原理的分析、图像的表达来做题，省去了许多定量计算。语文、文综无疑是定量记忆占有较大比例，但是定性思维必不可少。很多文综考题都是从一个现象分析起，让我们答题，这种分析过程就是定性分析。在平时记背的时候，文综课本上我们常常背诵的重点段落、重点句、关键词等，其实都是课本本身就做了定性提炼的体现。

社会因素：生活型焦虑。生活型的影响是焦虑最大原因。亲人如何看待高考，决定了孩子面对高考的心态。家庭氛围需要根据孩子自身情况，营造一个合理的期望值。

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