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和家人一起做平板支撑。想锻炼肌肉力量，可用哑铃、水瓶、弹力带锻炼；想锻炼身体柔韧性，可以打太极、练瑜伽，这两样都不需要太大的空间，且练习50分钟左右，就相当于走路6000步，绝对对你的身姿和气质都有提高。

经济生活：涉及很多不同角度：两只手、三个主体、四个环节，从每个角度切入都能自成体系，关键是如何把它们织成网状，综合着运用。首先要做到对4个单元的大知识门儿清。消费（货币、价格、消费）、生产（大力发展生产力、我国的基本经济制度）、分配（我国的分配制度、效率与公平、财政与税收）、交换（社会主义市场经济、科学发展观小康社会五+对外开放型经济）。然后整理成专题，寻找每个专题间的联系，再和两只手、三个主体、四个环节联系起来。此外，还可以根据不同设问来思考答题方面，比如：社会公平、民生、生态将知识立体的穿起来，思考全面。

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我们总爱将远处的地平线当作最为遥远的奋斗确认点，当我们不遗余力的前赴后继，甚至忘却满身的疲惫竭尽全力奋进乃至肝脑涂地，让激情的血液燃烧着胸腔和脑际之时，似乎也忘记了一个基本的要素，就是实际上，我们的站立点就是另一个远点的地平线！我们的理想坐标实际上已经成为——走出地平线！

秦汉时期的文化

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B．垂体后叶分泌并释放的抗利尿激素增加