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需要特别说明的是：面临大考的学生常常高估了自己的焦虑程度。我在初高中毕业班学生中的多次实验表明：事实上大多数人的焦虑很轻，是正常的；少数人的较重焦虑也不用特别在意，焦虑很重的是极少数。所以面临大考，千万别夸大自己的考试焦虑来吓唬自己！

考试焦虑并非特殊情况，面临大考，每一个正常人都会有适度的焦虑。

原标题：十一长假 复习计划个性化

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其次，北京和其他地区不同，由于地域较小而学校集中，所以服务渠道非常畅通，能够从媒体、校园开放日、网络咨询等很多方式得到志愿填报的服务，所以一志愿满足的比例很高。按往年数据，一志愿的录取率在90%，二志愿录取7%到8%，征集志愿录取2%到3%左右。而其他地区实行大平行的一志愿录取率也是90%，其他10%左右通过志愿征集录取。

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请记住：你自己做的笔记，应该包含知识点和自己练习中的易错点，应该是最适合自己的笔记。