安静性休息
安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。
从心理学上分析，考前焦虑是可以互相传染的，因此，家长一定要保持愉快的情绪和平和的心态，鼓励的话语要常挂嘴边，最好每天都与孩子说一些“你一定行”、“不要累着了”等温馨鼓励的话语，这样有助于孩子调整心态，化解复习的苦闷和考前焦虑带来的压力。高考在某种程度上是对考生和家长的心志和素质的历练。实践证明，冲刺阶段，心理集中对考生复习备考尤其重要，考生此时的心理特别敏感，怕受到干扰，怕家长对其不信任，怕高考考不好会对不起家长。因此，家长首先要跟考生沟通，告诉孩子“只要你努力付出，无论高考成绩如何，尽力就行。”家长这种主动交底的沟通，往往能让考生感觉吃上“定心丸”，减少考生的心理压力。反之，如果家长在考前还是像平时一样唠唠叨叨，反复强调“你一定要改变马虎的习惯，否则一分之差，千人之后”等话语，反而适得其反，增加孩子的心理负担。
临场发挥:这几年总的感觉是，艺术类招考，越来越重视文化分的含金量。一些成绩不好想通过艺考来走高考捷径的学生应该引起足够注意。同时像音乐表演类等专业，专业考试时临场发挥是非常重要的，考试一般只需七八分钟就能出结果，临场的心理素质很关键，事先备考时要注意多加 训练 ，考试时发挥出理想的水平。
艺考生文化课而是时间管理
学习时间也有“马太效应”
如果考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学，越觉得时间不够用;而越是成绩比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。
排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自己学习;而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。
艺考生文化课复习要重基础、抓重点
留给艺考生的文化课冲刺时间相对来说非常有限，所以大家在复习过程中一定要有所取舍，文化课比较薄弱的学生应该弃偏难、抓基础，做好知识点的梳理和衔接，然后抓住重点和考点，有针对性地进行复习。高校长说：“很多艺考生进入这个阶段后，自己往往不能拿出行之有效的复习规划，这时候寻求专业机构的帮助很有必要。首先，有专业经验的老师能够更准确地找到学生的薄弱环节，并提出有针对性的复习方案；其次，在老师的帮助下，学生能够快速掌握基础和重点；再者，有丰富高考教育经验的老师对于高考的侧重点更加了解，能够保证学生在一些关键考点上不失分。”
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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