集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
文学常识知识点总结
《芦花荡》选自《孙犁文集》。作者孙犁，原名孙树勋，现代小说家，散文家。小说散文结集《白洋淀纪事》之一《荷花淀》，之二《芦花荡》。
《就英法联军远征中国给巴特勒上尉的信》选自《雨果文集》。作者雨果，法国作家。代表作品有小说《巴黎圣母院》《悲惨世界》《九三年》等。
《亲爱的爸爸妈妈》选自《人民日报》。作者聂华苓，华裔旅美女作家，作品有小说集《失去的金铃子》《桑青与桃红》《千山外，水长流》，散文集《三十年后》《梦谷集》等。
错题本，你真的坚持下来了吗?许多高分的同学都分享过一个经验——认真对待错题。一般每次考试出错的题目，多数同学都要专门写到出错本上，但是你真的坚持下来了吗?还是三天打鱼两天晒网?温故而知新，你做到了吗?有些人是直接将正确的答案写到上边，后边写上自己出错的原因。这对比性不太强，建议用下边这样的格式：左边：试卷上自己最初的做法(甚至老师的评语)右边：自己重做的最标准答案然后在这个题目下边写出自己做题时出错的原因，不是简单的粗心大意，这背后实际就是是否步骤合理，是否习惯得当，并且标明自己改进的方法。错题本，记录了自己出错的所有问题，是自己失败经验的总结，吸取经验，努力改进便可以提高成绩。
好的教育方法不是“告诉”，而是“引导”!也许，你仍似懂非懂地踌躇在物理世界的大门口;也许，还为概念、公式、计算、推导、比较、归纳而犯愁;也许，对于有些物理题目，你一做就错，老师一讲就懂，可是再做还是错。千万别着急，只要你掌握了学习物理的科学方法，就如同找到了金钥匙，物理殿堂的大门会向你轰然打开。
初三地理学习方法：“在地图上旅行”
强调地理学科“图”的鲜明特点和重要意义，逐步培养学生“以文释图”，“以图释文”和“以图释图”的基本能力和方法。“以文释图”，即指将图像及图表中内 容用文字表述出来，这就是我们通常所说的读图分析，它是培养学生创新能力的重要方面；“以图释文”，是将课本文字转化为图像，以直观的图像来表述教材中的 文字内容，这对学生深刻理解和掌握知识是大有益处的；“以图释图”，即是用另一张图反映这一张图，它对学生的知识迁移能力的培养大有帮助。简单地说，地理 就是地图上的道理。只有学生从思想上重视“图”的重要性，同时又能掌握图文结合的基本方法，这样 “图文结合法”在复习中才能顺利地贯穿和渗透下去，最终完成教学各项目标。由于一说到到外地旅游，大多数同学都十分喜欢。抓住这点从“在地图上旅行”这方 面切入，更能激发学生学习的积极性和主动性。此法要求教师在设计旅行路线时，要有目的地把地理事物、地理现象和地理特征相互联系起来，阐明它们之间的因果 关系及规律。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
关注官方微信
关注官方微博
