在心态的调节上，建议考生和家长每天多聊一些让考生感觉心情愉悦的往事或对人生前景的美好展望，最好将这些美好的片段用简明扼要的话语记录下来，制成卡片，每天在睡前浏览一遍。再者，考生也可以在学习之余或睡前，自己对自己说一些鼓励的心理暗示话语，增强自己的备考信心。最后，家长在家中备一个家庭小药箱，孩子一旦出现感冒或肠胃不适等情况，服点药就可以解决的，没必要上医院。建议考生在考前和考试期间不要做一些剧烈或危险的运动，防止受伤。
艺考你准备好了吗？
家长准备:作为家长，当我们的孩子做出这个选择时，可能是一时脑热也可能是热爱，我们要和孩子做好沟通。同时，也要做好准备，因为艺考同时要在有限的时间内交出两份满意的答卷。在准备艺考的时候文化课的学习也是不能落下的。首先，确定孩子兴趣 选好授课老师，之后安排好文化课和专业课时间，接下来了解专业课评判差别、要求，最后家长们需要随时关注孩子身体健康和心态。
艺考生文化课复习方法让你达到最佳复习效果
章节复习法:无论哪门学科哪个章节都有一个系统的知识体系，我们可以找出它们的共同之处，采用联系记忆法，利用思维导图把这些零碎的知识串起来，方便我们记忆。
艺考时间安排：这样安排才“易”考
家长：高考时是家长最紧张的时刻，总是各种担心孩子，而此时家长能做的有很多事，第一、考前2天带孩子游玩放松下紧张的心态;第二、精心安排高考期间的饮食安排，吃得好才能保证最好的身体状态;第三、心理疏导是关键，家长可以紧张但要想法降低孩子的紧张情绪，积极的沟通开导是很有必要的。考生：考前几天要降低学习的幅度，更不可熬夜攻读，此时应调整好自己心态和身体状态，轻松上阵;控制好作息时间，不要熬夜，更不要紧张到失眠;如果控制不好自己紧张的情绪可以跟父母聊聊，也可以去做一些自己喜欢的事转移注意力;高考时，掌握有效的考试技巧，先把有把握的题做完，最后做那些难题，要注意考试时间。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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