“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？
2020高考二轮数学复习秘诀 这些方法要掌握
2020高考即将开战，你准备好了吗？高考网小编为各位考生整理了一些高考复习方法，供大家参考阅读！
数学第二轮复习，一般安排在2月中下旬到4月底(各地情况有所不同)。第二轮复习承上启下，是知识系统化、条理化，促进灵活运用的关键时期，是促进学生素质、能力发展的关键时期，因而对讲练、检测等要求较高，故有“二轮看水平”之说。那么我们在二轮复习时要怎么提高数学的成绩呢?
搭建知识结构桥梁
高考二轮复习将会加大横向关联内容的联系，其实就是前面所说的以专题形式来进行复习。这就更加需要考生搭建自己的知识结构桥梁。
你不能照搬别人的经验，因为每个人的实际情况并不相同，别人的知识结构对你的帮助不大，所以这就需要自己一步一步地把基础夯实，在牢固的知识基础之上构建自己的知识脉络。
突出对课本基础知识的再挖掘
近几年高考数学试题坚持新题不难，难题不怪的命题方向。强调对通性通法的考查，并且一些高考试题能在课本中找到“原型”。尽管剩下的复习时间不多，但仍要注意回归课本，只有透彻理解课本例题，习题所涵盖的数学知识和解题方法，才能以不变应万变。当然回归课本不是死记硬背，而是抓纲悟本，对着课本目录回忆和梳理知识，对典型问题进行引申，推广发挥其应有的作用。
突破难点，关注热点
在全面系统掌握课本知识的基础上，数学第二轮复习应该做到重点突出，需要强调的是猜题，押题是不可行的，但是分析、琢磨、强化、变通重点却是完全有必要的。考生除了要留心历年考卷的变化内容，还要关注不变的内容，因为不变的内容才是精髓，才是重点。这也是强调对主干的考察是保证考试公平的基本措施和手段。同时，还要关注科研、生产、生活中与数学相关的热点问题，并能对所学的知识进行简单的分析，归纳，这对于考生提高活学活用知识的能力又很大裨益。
高三理科拉分，学好物理要做好这几点
最好的理解方法就是教别人，但是我们在高中没有那么多的时间和机会去教，我们只能自己去以这样的模式锻炼自己。并且在错题上我们一定要注意摘抄错题不是一劳永逸的，很多错题我们当时写完以后理解了，但是我们以后再来看我们还是不理解的，这就需要温故而知新不断地去强化大脑对这道题的理解和这个知识点的理解。对我们已经摘录出来的错题要进行再整理，因为很多已经不适合我们继续学习了，我们很多已经会了，笔记本也没有必要再那么厚了，可以再将其精华裁剪下来，粘到一个新的本上，这样的话就更有利于你高效的在考试前复习。
2020年高考语文文学类文本阅读答题技巧
插叙：对主要情节起补充、衬托、解释、说明的作用，丰富文章内容，使情节更加完整，让文章结构富于变化，避免平铺直叙，推动情节发展。
④补叙：对前文的内容做补充交代，有助于更好地表达主题，使文章结构完整，行文跌宕起伏，收到出人意料的效果。
⑤平叙：即叙述同一时间不同地点发生的两件及以上的事，可以把头绪纷繁错综复杂的事情写得眉目清楚，有条不紊。
二、情节安排手法
1. 悬念：在叙述中，先设置一个谜面藏起谜底，在适当的时候予以点破，使读者的期待心理得到满足，悬念的主要作用是吸引读者、引人入胜。
2. 伏笔：对将要在作品中出现的人物或事件，预先给的提示或暗示，使全文前后呼应，结构更严谨，情节发展更合理，前因后果更分明。
3. 抑扬：对写作对象或欲扬先抑或欲抑先扬，从而使文势曲折变化，产生峰回路转，跌宕起伏的效果。
4. 照应：又叫呼应，能使情节连贯，脉络清晰，结构紧凑。
5. 对比：把两种事物或同一事物的两个不同方面放在一起比较，作用一般是表现人物或突出主题。
6. 衬托：指描绘某一人或事物来表现另一人或事物的表现手法。它分为正衬和反衬。可以使作品更生动，人物、事物形象更突出，主题更鲜明。
7. 突转：在小说结尾采用突转的方法形成情节的某种“巧合”某种意料之外的反转，或者是形成人物性格的“急剧变化”，这种突转常收到意料之外，情理之中的效果，对小说主旨起到画龙点睛的作用。
三、语言风格
1. 生动形象：语言活灵活现，具体形象。艺术效果：①人物语言个性化，言如其人，②描写逼真，绘声绘色、惟妙惟肖;③运用各种修辞手法，新鲜活泼;④注意词语选用，注意句式变换，使行文变化有致。
2. 朴素自然：语言自然不做作，少雕饰。艺术效果：
①发自内心，出于真诚，感情真挚;
②明白如话，清新自然，不堆砌，少修饰，不做作;
③真切平实、通俗易懂。
3. 含蓄蕴藉：语言含义深刻，含而不露，言在此而意在彼。艺术效果：
①引而不发，含而不露，欲言还休。
②富有言外之意，弦外音，话中话;
③深沉厚重，深奥含蓄。
高考英语高分秘诀
如果你确实之前都没听，那现在的补救措施就是，以后所有讲语法的课，都把耳朵竖起来听，拿笔一字一句地认真记。那么之前落下的怎么办？看教辅书！高考集合教辅（就是高三复习用的那种很厚的书，书店里“高考教辅”架上一堆一堆的），都会专门把高中涉及的语法总结出来，而且有清晰的例句和配套联系，现在你应该做的就是把落下的语法课自己通过读书补上。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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