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对于高三生普遍存在的开夜车现象，史晨飞提醒，不要以睡眠为代价换取低效的复习。高三学生的休息时间可以相对晚一些，但最好不要超过12点，尽量保证6小时或以上睡眠，否则，即便挑灯夜读，也是低效的，还会影响第二天的学习，得不偿失。

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