保证足够的蛋白质。优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中，所以，考生应该多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食品。并且鱼、蛋黄和豆制品中还富含卵磷脂，可提高考生的记忆力。要吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，吃适量的水果可以开胃；而维生素C既可促进铁在体内的吸收，更可增加脑组织对氧的利用。
艺考点睛：数学要夯实基础 重视高考真题模拟训练
重视高考真题模拟训练
高考题是最好的模拟题，近三年的辽宁省高考试题和近三年的全国课标卷是训练的重点，其中渗透的数学知识、数学思想及方法等要熟练掌握和领会。
艺考生文化课如何从落后生冲到尖子生
由“中等学生”向“优等学生”转变
还有些学生平时上课听懂了，作业也做的不错，可是考试时碰到见过的试题就会做，没见过或忘了的试题就考的不行。这种状况最重要的原因就是他们太注重知识的记忆，而忽略了知识的总结与系统化，于是在大考时遗忘就多，起伏就大。建议有这种情况的学生，加强总结，形成比较完善的知识体系结构，然后学会精做题和题后思考，形成做题以一当十的效果，这样孩子的成绩就会稳步提高了。
总之，中等学生首要解决的就是要将拼时间的心态进行小小的调整，切记“努力很重要，但方法更重要”，多 借鉴好的学习方法，总结适合自己的学习方法，这样其就开始跨入优等学生的行列了。
艺考政策发布家长必知的艺考常识
制定详细的学习计划:进入到高三阶段，艺考生的学习一定要有详细的计划，在专业集训期间怎么学，在学校怎么学，艺考过后怎么学等，都要详细的提前计划好，家长也可以帮助孩子一起制定，学习计划是一个系统，每隔一个阶段自我检验下学习成果，很多考生已进入到高三就开始紧张，学习也开始变得杂乱无章，无论是文化课还是专业课都不知该怎么学，这是导致艺考失败的主要原因。考生的学习计划可以分阶段来进行，先是集训期间以专业学习为主，辅以适当文化课学习，其次是集训后回学校的这段时期，专业文化应按6比4的时间分配来进行，统考和校考后，要快速调整状态，全力冲刺文化课。在此基础上考生也可结合自身情况更细致的制定自己的复习计划。
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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