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运动减压 参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。迎考期间,大多数考生或多或少存在紧张、烦恼、压抑、担忧等焦虑情绪。运动则提供了一个“宣泄口”,是最有效的情绪疏导工具,无论激烈的奔跑,或者在水中畅游,或者挥拍激战时,肌肉是紧张的,神经却是放松的,大汗淋漓过后,你会得到彻底的放松。另外,体育活动还可增强神经系统功能,提高神经系统的兴奋性、灵活性,增强意志,同时可增加深睡眠,增加记忆蛋白合成提高学习效率。
初一生物教案:茎的结构
关于草本植物茎的结构,要指出它在结构上的特点,一是要指出它在表皮以内有几层机械组织;二是要指出它的维管束分散排列,而且它的维管束里没有形成层。在指出这些特点的时候,还应该与木本植物茎的结构相比较,以便使学生获得鲜明的印象。
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在浏览教材的总体内容后再细读,充分发挥自己的自学能力,理清哪些内容已经了解,哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了自学能力,又为听课铺平了道路,形成期待老师解析的心理定势。
到了高考三模复习,考生在心中难免有些紧张不适,面对这么重要的考试,谁不会有呢?所以不必太担心,谁都会有,但要学会自己调节,不要太紧张,不要感觉自己什么都还没学,现在就开始开夜车,包夜学习,这样会事与愿违的,要保持良好心情。练习是必不可少的,但要有度,要学会休息,学会休息了,就会学会了学习,这样才有精神有精力去努力做好这些考试题目。所以切忌过度的练习,应适可而止。
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1高考理综考试科学分配时间技巧理综考试时间分配技巧统揽全局,合理安排