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利用好错题本(或者积累本)。要把自己常犯的错或易忽略的内容在高考之前彻底解决,给自己积极的心理暗示。限时强化训练,全真模拟训练。除了强化知识,还要学会非智力因素在考试中的应用,适当的懂得放弃。
因此,我们建议同学们在一轮复习的时候千万不要急于求成,一定要静下心来,认真地揣摩每个知识点,弄清每一个原理。只有这样,一轮复习才能显出它的成效。
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要学会识别这种焦虑在自己身上的具体表现是什么。同样的焦虑,每个人的表现可能不同,有的人更多表现在情绪上,出现心神不宁、烦躁易怒,或是悲观难过、精神不振等情绪;有的人更多表现在身体上,出现无力、疲乏、食欲不振、胸闷、憋气、入睡困难等;有的人更多表现在思维/思想上,如控制不住的想象被感染的情形或后果;有的人更多表现在行为上,出现类似强迫性的非理性行为,如抢购“预防性药物”、反复测量体温、浏览信息等行为,或出现攻击性言语、行为。
九月晚上的风是暖暖的,吹的脸热热的,红彤彤的。天空像一块洗净了的蓝黑色的粗布,星星仿佛是撒在这块粗布上闪光的碎金,很美很美。此时的我,和爸爸妈妈一起坐在了客厅的沙发上,一起准备迎来这学期的《开学第一课》
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随着省高考“一诊”的结束,高考备考也逐渐进入了最紧张阶段。近日,省教科所组织召开了全省27年高考备考研讨会,邀请省内外骨干教师对27年的高考试题、命题趋势及备考策略做了详细解读、预测与分析。记者将部分专家、教师的讲座内容进行了整理,希望对备考的师生有所帮助。