若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。
抓紧时间。在身体条件允许的情况下，能抓的时间一定都要全部抓住。高中学习不提倡熬夜，但一定要做到早睡(按规定时间做就行)早起(身体允许的情况下，尽可能的早)。早自习在保证正常学习时间的情况下至少要再提前多学30分钟(因为这30分钟没有辅导老师，可以自由背诵，是查漏补缺的最佳时机。因为如果你要是在A科老师的正式自习辅导时间上看B科的话，不是该老师允不允许的事，而是你自己难道不感到因与其他人以及该科老师步调不一致而显得不伦不类吗?所以，是哪科老师的时间段，就应该老老实实完完整整地给那个学科。因为课程表的编排大都有科学依据的，而不是乱来的。我们一般极少见有哪个学校在早自习的时间段排上一个做题的科目的。可以说，根本就没有见过这样违背学习规律的愚蠢做法，只要有早自修，就应该排上需要大量读背的科目)。为什么首先要抓好早晨的时间呢?因为，一日之计在于晨，这谁都懂。可是做到的有多少人呢。正如人们说的，莫道君行早，更有早行人。因为早晨时精力旺盛，精神较佳。记忆力也好。但是，最好不要一个早晨都一直在背书，要读背结合、背写结合、读练结合，这样记忆的效果更佳，同时也锻炼了动手能力。况且，大家都知道，随着年龄的增长，人的机械记忆能力在逐渐降低，而理解记忆能力在逐渐增强。理解记忆力的锻炼正需要写来帮助巩固和提高。
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逐步运用一些网络资源 高三了，我们不能还是局限在老师布置的作业上了，对于一些学习效率高，成绩好的同学，就要逐步趋吸收更多的知识，比如北京知名学校的一轮复习资源，北京知名学校的一模考试，只有这样，我们才能更好地提高自己，毕竟高考不是全班的竞争，而是全省，全国的竞争，要想上一流大学，我们必须提高自己的见识，所以现在要充分利用网络资源。
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