石室理科状元：学霸都怎么备战高考的？
袁振宇，石室中学理科状元，总分694分，全省第28名，理综分数282，成功考取了北京大学经济专业，标准学霸一枚。
你想象中的学霸是什么样子？两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？
说起这些惯有的误解，袁振宇笑了，他的高考备战生活可远不如这么枯燥。而在高三，他坚持的最长久的习惯就是长跑。
“每天一千米，平均用时3分40秒。”袁振宇推了推眼镜，笑的有些腼腆和自豪。在他看来，高考可是个体力活，没有一副好身体让自己坚持到最后，智商再高学习再努力也没用。
于是跑步被提上了备战的议程，从最初的强制锻炼身体到最后开始享受这个过程。运动不仅让他拥有良好了的身体素质，也让学业压力带来的沉重随着奔跑的脚步而释放。在运动过后，人们还会拥有更清醒的头脑，背单词的时候也可以事半功倍，做题的思路也更加清晰。
除此之外，袁振宇还保持着不熬夜的好习惯。每晚十一点前准时睡觉，不是因为学霸的自信骄傲，而是为了第二天可以有个饱满而良好的状态去面对新的复习。在他看来，晨昏颠倒的刷题只是一时的痛快，打乱了作息，甚至让正常高考时间段的效率降低，是得不偿失的行为。
“毕竟理综刷题最好还是放在高考对应的时间段里。我们这里理综的高考时间安排是在早上的九点到十一点半，所以如果有可能我也会在这个时间段去刷完整的理综试题。选择相同的时间点刷题练习，主要是为了更好的适应这个时间段，让自己调整生物钟提高效率，也能更好的把握考试的时间分配。”袁振宇说。
至于之后的高三才开始学习的打羽毛球，袁振宇表示主要还是因为对自己的自控能力有着良好的把控，所以和家里商量后决定每周有一天时间可以用来打羽毛球，劳逸结合也有益于备考的心态。这也是基于备考计划在有效进行的情况下做出的决定。
当然，运动不是备考的必要选择。运动只是为了保证身体健康和调整良好的备考心态。心态平和才能保证考试的正常甚至超常发挥。
袁振宇说，自己其实上高中开始只考过两次第一，一次入学考试，一次就是高考。
“是运气好么？其实是也不是吧。本来应试教育就是一局定胜负，所以很多人都排斥高考，压力大也就造成了发挥可能不正常。我呢，是心态调整的比较好。自己很早就明白了无论如何想上理想大学就必须走这条路，所以也没什么抵触情绪，只能面对那就尽力吧。
由此，不少高校加强对艺术类考生文化知识层面的考察，部分新增专业更是将考生的文化成绩作为录取的重要标准，如中国传媒大学新增的影视摄影与制作(光环境设计方向)艺术类本科专业，北影在戏剧影视美术设计专业新增新媒体艺术方向，中国音乐学院新成立音乐科技专业等。谈及为何要提高艺术类考生的文化成绩要求时，有专家提出，历年来艺术院校“重专业轻文化”的教育惯性和以专业成绩作为录取重点的招生惯性，造成了考生及学校对文化课重视程度的降低。
艺考生文化课而是时间管理
要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。
专家来把脉 艺考少扣分
健身健美是一个比较新的专业，除了武汉体育学院之外，包括北京体育学院、西安体育学院、天津体育学院等高校等都开展了这个专业。而武汉体育学院是从去年开始招收第一批健身健美专业的学生，之前只是作为体育项目对学生进行培养，从去年开始并入了艺术学院，所以其更偏向于表演方向，也成为独立的分支。“我们这个专业对学生的气质、身材比例、身体素质要求比较高，所以在专业考试中，我们的考试都是针对这些来的。比如看考生身材是否匀称，身体骨架是否达标，肩膀够不够宽，腰细腿长等，先天条件会占有一些优势。另外，需要身体体能素质达标，男生在90秒之内做的合格俯卧撑的数量，会对应一定分值，女生则是看仰卧起坐的数量。在身体形态、身体协调性、身体素质比较好的前提下，再看你舞台经验、表现力等细节。”毛学贝表示，相比来说，山东考生身高、素质、艺术修养、乐感、舞台表现力等综合方面都优于其他省考生，所以今年特地来山东推介，有这方面意向的学生，可通过健康合理的锻炼，让自己更符合本专业的要求。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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