写景诗：揣摩诗人于山水景物之中寄托何种情感。“一切景语皆情语”，抓景物的物象特点，分析意境，可以探知诗人蕴藏其中的情感。“见景生情”，写景往往为后一两句的直抒胸臆打下基础，从直接抒情句也可概括诗歌主旨。
系统脱敏。运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。
做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。
科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。
建议利用大概一个月的时间进行专题的复习。要有对考试大纲进行专门的研究，以把握命题方向，还要有穿插解题思想与方法，进行思维能力的培养。
开学时，复读生们带着各种各样的心理问题来到了复读学校，如果不及时地和他们沟通，让他们以比较健康的心态迎接新的一年，恐怕复读就成了浪费时光。
高考前，学生们已经有过一次相同的经历，而且是惨痛的经历，这时难免会想起来，产生一些消极悲观的想法。班主任老师要在这一期间通过谈心、讲述成功者的事例、客观地分析情况，努力使学生相信:现在的我已经和去年不一样，所以去年的失败一定不会再重演。
艺考时间安排：这样安排才“易”考
家长：高考时是家长最紧张的时刻，总是各种担心孩子，而此时家长能做的有很多事，第一、考前2天带孩子游玩放松下紧张的心态;第二、精心安排高考期间的饮食安排，吃得好才能保证最好的身体状态;第三、心理疏导是关键，家长可以紧张但要想法降低孩子的紧张情绪，积极的沟通开导是很有必要的。考生：考前几天要降低学习的幅度，更不可熬夜攻读，此时应调整好自己心态和身体状态，轻松上阵;控制好作息时间，不要熬夜，更不要紧张到失眠;如果控制不好自己紧张的情绪可以跟父母聊聊，也可以去做一些自己喜欢的事转移注意力;高考时，掌握有效的考试技巧，先把有把握的题做完，最后做那些难题，要注意考试时间。
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