结束语也不同于有些同学的表决心、说大话，而是把大道理最终落实到每个人“一言一行、点点滴滴”的行为规范上。这既是对全文的小结，又再一次突出了“规矩”的特点，好！
心理辅导：高考考生减压方法介绍
一年一度的高考又要来临了，面对许许多多即将踏进高考的学生来说，这或许就是改变自己命运的一次人生考试，这或许就是自己走向人生成功第一步的考试，本文为大家推荐高考考生心理辅导，接下来让我们一起看看吧!
【撕卷子现场音压混】“高三加油，高三加油!”
网传的学生撕试卷视频是上饶县二中高三学生拍摄的，视频中，不少高三考生把学习资料撕碎丢在空中，以此来寻求减压。教学楼的窗台上、操场上铺满了被撕碎的试卷，走廊上挤满了看热闹的学生。对此，不少市民表示可以理解。
“一种考前的发泄吧。”
“我觉得也算是一种减压的方式吧。”
长期关注高考考生心理的国家二级心理咨询师叶红梅表示，高考前很多学生都会遇到考试压力的困扰，主要表现在这样几方面：
“比方说孩子更不爱说话了，会一个人待着;也不太有食欲，包括休息方面都不像以前那么有规律……这样会引起失常的发挥，所以我们的父母和老师都要引起警惕。”
近年来，高考前撕试卷的新闻已屡见不鲜。叶红梅表示，现在学生撕试卷更多的是一种模仿。其实高考减压方式有很多，比如考前几天让适当远离书本，转移注意力，也有助于化解压力。
“适当地参加点体育运动，比方说散步，跑步，或者打篮球、良好的沟通都是可以的。同时像听听轻音乐，看看轻松一点的书籍，比方说笑话的幽默的小品，都是缓解压力的一种方式。”
建议：对于基础差的同学，最后一个月也不要尝试突击一些远高于自己水平的题目，踏实做好课本基础知识的回顾以及基础题型的打磨，该拿满分的地方一分也不要丢。对于基础没问题的同学，可以做些高考真题，适当尝试攻破一些自己搞不定的题目。像高考数学科目，倒数3道题，能攻破一道题都会在最后的总分中干掉数千人。
相信自己，永不言放弃
高三一年要有“三心”：恒心、信心、决心。相信我们现在学的都是将来学习的基础，是非常有用的，设定学习目标与坚持信念,使自己有学习的目标和动力，学习就会变得充实快乐。有了信念，心理的压力也会转变成动力。拥有一个能够让自己朝着目标不懈努力的信念是这个关键之中的关键。我相信，有坚定的目标和信念、良好的心态和被充分利用好的时间做保证，再加上适合自己的学习方法，通过高考进入理想的学府是必然的结果。
艺体生文化课提分方法第一：艺术生高分的不多，大多基础较弱，这部分学生在复习的时候，应以基础为主，主抓基础知识，对于较难的、偏难的知识点可以适当的放弃，毕竟有舍才有得嘛。第二：端正学习态度，毕竟专业课的学习方式与文化课的学习方式不同，艺考结束后回到课堂，学习模式首先要转变，减少对艺考成绩的关注，这会间接影响文化课复习。把精力用在文化课的复习上，因此必须要端正学习态度。 第三：12月集训期间做好文化课的复习，以基础部分以记忆为主，通过练习熟悉基础知识，复习时可以使用 《艺术生文化课随身学案》复习文化课，该教材针对集训期间艺体考生复习文化课使用。
关注官方微信
关注官方微博
