雅安初中辅导培训学校怎么样

寒假里，许多家长忙着为孩子张罗补课，找家教，买教辅书，忙得不亦乐乎。本报教育热线主持人在与一些家长讨论时提出，关注孩子的成长，应重视让他们建立健康向上的心态，假期里与其“补课”，不如“补心”，利用寒假、春节与孩子多接触交流，共同补上心理健康这一课。

五招轻松应对中考
不少初三考生因为第一次经历这样的大考，而感到紧张担忧，有些考生还出现了严重的考试焦虑现象。这里想介绍几种调节考试心理的方法，以帮助考生缓解紧张心理，应对即将来临的中考。
一、客观估计 正确定位
同学们对于自己的应试能力要有正确客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切勿好高骛远和与人攀比。
因为如果目标定得过高，会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥；但如果目标定得太低，就不能激发人的潜能，也会影响能力的发挥。同学们可以和老师、父母进行沟通，确定一个切合实际的目标，是冲刺重点高中，还是上普高，或是只能上职高，都要给自己一个明确的定位。同时在志愿里分出层次，要有高、中、低的梯度，朝最高的目标努力，万一发挥得不够理想，你仍有一个保底的目标，保证你有书可读。这样的话，你觉得心中有底，心烦、焦虑的程度就会大为减轻。
二、计划制定 具体可行
广大考生在制定复习计划时，一定要系统全面，合理安排学习时间，特别是要具体可行，也就是说，你给自己的任务必须是具体的，凭自己的努力就能达成的。
比如说，你给自己规定的任务是：今天必须学习4个小时，这个计划就不够具体，因为在这4个小时里，你究竟要完成哪些作业，复习哪些知识你没有明确目标，你可将计划改成：今天做10道数学题，背20个英语单词，做一张语文试卷等具体的任务。每天复习之后，我们还可以回想自己这一天的收获，比如“今天我又发现了哪个漏洞，又掌握了哪些知识，”对自己的一点一滴的收获都加以肯定，让你觉得今天没有白过，有一种充实的感觉，心中踏实，焦虑感就会减轻。

孩子上初中以后马上面临着青春期，青春期的特点就是逆反，你想让他这么做他偏不这么做，初一、初二的孩子是“油盐不进、刀枪不入”，几乎无法教育。但是如果问题解决不了，将来可能就是差生，差生走向社会是不会成功的。

完全不懂的题型的解答技巧。这类题型考生要掌握是比较难的，毕竟完全不懂，那就只能靠平时苦练了和分析教材了，也可以找班里的学霸问一问。总之，就是寻求外界的帮助。

考生或家长喜欢以当年考试分数与去年学校的最低录取分数比对，这种方法其实很片面。专家提醒，考生在填报志愿时至少要掌握四方面参考信息：一是考生所在中学近几年高考录取的实际情况；二是拟报考院校在渝招生计划和分专业计划，重点分析比较今年的计划与往年的变化情况；