不要再盲目陷入“题海”中
调整心态，坦然面对中考。中考，是初中学习的终点，也是人生一个重要的转折点。考生出现紧张、焦虑的情绪也是人之常情。在这种紧张焦虑的情绪影响下，很多考生容易将中考复习变成生活中唯一可做的事情，甚至牺牲吃饭、睡觉的时间为中考复习让路。张老师建议，应理性看待中考，保持平常心，按照科学的作息时间安排自己的生活和复习，多与父母、老师和同学交流沟通，及时缓解负面情绪，同时坚持适量的体育锻炼等等，这些都是调节心态的有效方式。
紧扣考纲，基础知识要吃透。中考冲刺阶段，考生们都想趁这段时间多做一张卷子，多看一本复习辅导书。对于这种盲目沉浸“题海”和各种复习资料之中的做法，张哲琼表示并不赞同。越是临近中考，各位考生越应该回归书本，弄清考纲对于各个知识点的掌握要求，做到心中有数。这时候还盲目陷入“题海”之中，往往就会适得其反。
专题归类，将知识形成系统，全面提升综合运用能力。中考复习是一个融会贯通的过程，课本的知识点都十分零散，难点、重点、薄弱点混杂其中。要将它们按照一定的逻辑顺序整理归类，形成专题;针对自身的薄弱环节形成专题来重点攻克，扫清知识盲点。将课本的知识点整合为专题，以局部带动整体，了解各个知识点的内在联系，这能够有效提生对于各个知识点的综合运用能力，毕竟中考是一个考核学生综合运用能力的考试，并不是简单独立的单元测试。
强化训练，扫清平日忽略的知识死角，注意积累错题。中考复习的成效需要通过做练习题来检验，通过不断加强练习来提高自己的知识综合运用能力，掌握各种解题思路，锻炼分析问题和解决问题的能力。做练习并不是单纯的“题海战略”，不求甚解。应该常备一本错题本，记录自己的错题，及时分析错误原因。接近中考复习尾声，可以翻翻错题本，进一步清扫平日所忽略或者误解的知识死角。
模拟考试
不要寄希望于“押题”
此外，张老师还指出，最后冲刺阶段，由于所有的知识都已复习完，老师会用频繁而密集的测验，或模拟考试来进行最后的查漏补缺。一般会有两到三次模拟考试：一模是对前一段复习效果的验收;二模是让学生尽早熟悉中考题型，一般情况一模的难度会高于中考，二模基本接近于中考。
日记和随笔就是把自己一天的所见所闻、所思所感有选择、有重点地记录下来。不但形式灵活，可长可短，可叙可议；而且内容也非常广泛，可以海阔天空，无所不谈。坚持练笔，一练语言文字的熟练程度，二练自己的思维能力和认识能力，要注意培养自己的观察能力、感受能力、思考能力。常言道“曲不离口、拳不离手”，语文的作文能力就需要“笔不离手”。
求质量，建备忘:目前市场上的中考模拟试题种类繁多、多不胜举，因此不少学生陷入了题海战术。在此，提醒大家，不要一味地追求做题数量，要讲质量、讲效果。尤其是对于老师精心组合的题、自己平时害怕的题、容易出错的题要精做，并尝试多种解题方法，全方位地“透视”。而对疑难问题和错误应随时记录以备解决，只有经常性不断反思自己的错误和不足，才能促使自己不断进步。
初三物理培训班分子动运论和内能详细讲解。
水的比热容较大的特点的应用：
1.一定质量的水，升高或降低一定温度，吸收或放出的热量较多——用水取暖或作冷却剂、散热剂。
2.一定质量的水，吸收或放出一定热量，升高或降低的温度较小——调节气候。
沿海地区：白天，海陆风；夜晚，陆海风。
海洋性气候；大陆性气候。
初春秧田：早晨多排水，夜晚多灌水。
早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜。
物体吸收或放出热量的多少，或者说吸热或放热能力的大小，与物质的种类(即比热容c)、质量m、温度的变化量⊿t有关。
不计热量损失，存在热平衡方程：Q吸=Q放。公式适用于在同种状态下吸热或放热的计算。如果物质状态发生了改变，比热容就会发生变化，此时用上述公式就不能计算整个过程吸热或放热的多少。如0。C的水变成0。C的冰，这是凝固放热过程，温度不变，其放热不能用Q=cm⊿t计算，而另有专门的凝固放热计算方法，即“一放多吸”公式：Q放=Q吸1+Q吸2+Q吸3+…+Q吸n。如把烧红的铁放入容器里的水中，则有：Q铁放=Q水吸+Q容吸。
比热容典型题型解题方法：图像法；控制变量法；比例法。
温度、内能、热量面面观
1.温度、内能、热量三者之间的关系：
温度与内能：物体温度改变，内能一定改变；物体内能改变，温度不一定改变，如水的沸腾、晶体的熔化和凝固
热量与内能：物体吸收或放出热量，物体的内能一定会增加或减少；物体的内能增加或减少，不一定是物体吸收或放出了热量，还有可能是做功引起的。
温度与热量：物体温度改变，可能是吸收或放出了热量，也可能是做功引起的；物体吸收或放出热量，温度不一定升高或降低，如水的沸腾、晶体的熔化和凝固。
判断：当物体温度发生变化时，要吸收或放出热量。
判断：热量总是从温度高的物体传到温度低的物体。
判断：热量总是从内能大的物体传到内能小的物体。
判断：热量总是从热量多的物体传到热量少的物体。
判断：热量也可能从内能小的物体传到内能大的物体。
2.温度、内能、热量的描述：
温度是状态量，不能说：传递温度；只能说：是多少、升高多少、降低多少温度。
内能是状态量，可以说：有、具有、含有、改变、传递。
初三地理学习方法：利用学生自制的“学具”进行复习
比如，要复习经、纬线，东、西半球，南、北半球，地球上的五带等，用学生动手制作的“地球仪”〖要求在“地球仪”上画上赤道、南北回归线、南北极圈、 20°W与160°E经线，并在南北回归线之间，北极圈以内，南极圈以内涂上不同的颜色〗。学生在动手的过程中就体会到经、纬线的性质〖形状、大小、指示 的方向的不同〗，五带的分布，半球的划分等知识，教师只要稍稍提示一下，学生便可以马上接受。又比如：复习中国地理的省级行政单位、主要高原、平原、盆 地、山脉时，让学生自制中国政区版图，并制作主要高原、平原、盆地、山脉的名称的小小文字卡片〖要求在这些文字卡片上着上其相应海拔高度的颜色作为底 色〗。复习过程如下：先让学生把打散的各省区拼成完整的中国政区版图，可以分小组进行〖一般2～4人为宜〗，也可以用竞赛的方式进行，看谁拼得又快又好， 待拼完后，用自已制好的高原、平原、盆地、山脉的小卡片，一人任意拿一张卡片，一个人回答问题——包括文字卡片上的地理名称的特点、所在的大致位置、有什 么河流流过、位于中国的哪一个阶梯上，目前的地理环境如何等等，另一个人则把卡片放在中国地图的相应位置上〖填图〗。如果时间有剩余，还可以调换以上这几 个人的角色，从头来一遍。这种复习方法形象、直观，学生易接受，通过自己的主动参与，更能够进一步体会到复习内容的精髓。
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