新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化，增加食欲。
地理是文科中最具有理科气质的科目，单纯靠记忆是学不好地理的，它最讲究理解和总结规律。地理分为人文和自然两个部分，自然地理可分为地形、气候、土壤、水源、植被几个方面来记忆，不仅要知其然，还要知其所以然，掌握各地理事物上述几个方面情况形成的原因，将这些地理状况与太阳的运动等相关理论联系起来，以理解为主，掌握了其中的规律，要想从一个条件分析出其他方面的情况并不困难。人文地理则可按劳动力、原料、燃料、技术、交通等几个方面来记忆，结合太阳活动规律、大气活动规律等自然规律来记忆。我一直认为人文地理比自然地理难学，因为它非常之灵活，所以在掌握好课本知识的同时，还要多读一些相关的资料，扩大自己的知识面，加深对世界的了解。
导语：考试的功能有两种：检验和选拔。考后试卷分析其实是考试的一部分，或者说，与分数的获得相比，考后试卷分析才是真正收获的手段。所谓试卷分析，是指考试后订正试卷中出现的错误，分析考试的收获以及考试暴露出的问题，然后归类，逐一进行对照并制订出自我提高的措施与方法。
但是，有些学生只盯着考试分数，对试卷分析不重视，或根本不会分析，致使考试的检验功能不发挥作用。事证明，成绩优异的学生都十分重视考后试卷分析，而且都有一套分析的策略和方法。下面是考后试卷分析的一般方法，希望能给学生一些启发。
一、分析有策略
1、从逐题分析到整体分析
从每一道错题入手，分析错误的知识原因、能力原因、解题习惯原因等。分析思路是（小编提示，此处需要记笔记）：①这道题考查的知识点是什么?②知识点的内容是什么?③这道题是怎样运用这一知识点解决问题的?④这道题的解题过程是什么?⑤这道题还有其他的解法吗?在此基础上，学生就可以进行整体分析，拿出一个总体结论了。
通常情况下，学生考试丢分的原因大体有三种，即知识不清、问题情景不清和表述不清。
“知识不清”，就是在考试之前没有把知识学清楚，丢分发生在考试之前。
“问题情景不清”，就是没有把问题看明白，这是一个审题能力、审题习惯问题。
“表述不清”，就是虽然知识具备、审题清楚，问题能够解决，但表述凌乱、词不达意。
上述问题逐步由低级发展到高级。研究这三者所造成的丢分比例，用数字说话，也就能够得到整体结论，找到整体方向了。
2、从数字分析到性质分析
要点有三：①统计各科因各种原因的丢分数值。如计算失误失分、审题不清失分、考虑不周失分、公式记错失分、概念不清失分等。②找出最不该丢的5～10分。这些分数是最有希望获得的，找出来很有必要。在后续学习中，努力找回这些分数可望可即。如果真正做到这些，那么不同学科累计在一起，总分提高也就很可观了。③任何一处失分，有可能是偶然性失分，也有可能是必然性失分，学生要学会透过现象看本质，找到失分的真正原因。
3、从口头分析到书面分析
在学习过程中，反思十分必要。就是自己和自己对话。这样的对话可能是潜意识的，可能是口头表达，最好书面表达。书面表达是考后试卷分析的最高级形式。所以，建学生在考试后写出书面的试卷分析。这个分析是反观自己的一面镜子，是以后进步的重要阶梯。
4、从归因分析到对策分析
以上分析，都属现象分析，在此基础上，学生就可以进行归因分析和对策分析。三种分析逐层递进：现象分析回答了“什么样”，归因分析回答“为什么”，对策分析回答“怎么办”。对此，学生要首先做到心中有数，下面将做详细探讨。
二、错题的处理方法
题目做错的原因有很多种：像概念模糊、推理不明、粗心大意、审题不清等，这种分类在分析每道题目时要用到，对于所有科目整体分析把握时，我建议使用这三大类别区分统计：一是会而做错的题；二是模棱两可的题；三是不会的题。
这一类题要求能分辨出文章语句段的表现技法，领悟其表达技巧，审视他的艺术效果，把握他的独特风格。例如：问你文中用了哪些修辞格（大纲规定的8种），有何表达效果，艺术手法上，记叙、描写、说明、议论、抒情有何作用，文中哪些词语用的如何巧妙，文章构思上某一点几点妙笔好在何处，文章的整体风格（豪放、婉约、明朗、含蓄、雄壮、纤巧等），文章所表现的情况（喜悦、哀婉、明快、灰暗、悲壮等）是如何展示的？其实，审美鉴赏题还是在于理解文意。
一部分家长关注高考，更多的是关注孩子的成绩，一切以成绩好坏来衡量孩子的复习。其实家长的这种行为百害无一益，不仅不能帮助考生排解压力、安心备考，而且容易让考生产生强烈的逆反心理，最终影响到复习的效率。考生的成绩有波动，存在着必然和偶然的规律，家长要学会用智慧去帮助考生理性分析成绩波动的原因，不要动不动就埋怨孩子、猜疑孩子，这样将严重挫伤孩子的自信心。
它可以多角度、全方位地帮助我们加深对所学知识的理解，并在做题的过程中逐渐达到针对习题本身的特点对习题自动分类，依方法解题程度;第三阶段，也是最高最难度的阶段。此时心中已不再有题型的概念，做题的时也不再受题型的束缚，此时看到的只是每道题的破绽，类似于金庸大侠的“独孤剑法”，但这一点是很难达到的。
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