但不得不承认的是，学习的过程中的确存在一些技巧性的东西，上苍的确为每个人都准备了一套最佳的学习方法和策略，只不过我们很多人没有找到这些技巧、方法、策略而已。一旦我们找到了，我们的学习必将少走很多弯路。以下，我将结合自己高中学习的切身体会跟大家谈一谈，希望大家有所收获。
中考家长该如何帮助孩子摆脱焦虑
心理专家们提出如下建议：
首先，要从认知上调整对焦虑的认识。
焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。
家长和学生都要学会与焦虑相处，利用焦虑处理遇到的问题。
其次，考生平时要保持积极的心态，不断对给予自己积极暗示，写一些鼓励自己的字条。特别是家长，要多鼓励，而不是指责、唠叨。
第三，过于焦虑时，放下手中的作业，依据现有条件或者唱歌、运动，或在专业老师的帮助指导下做深呼吸放松，或肌肉渐进式放松。
第四，心里积聚的烦恼和忧虑，要抽时间和同学、好友交流，和家人倒苦水，要把内心的压抑及时地宣泄化解在萌芽状态，而不要闷在心里，久郁会成疾。
第五，要有计划地安排自己的学习和生活，必须适当安排休息时间。家长则应做好后勤保障，家长和孩子都应做各自应该做和能做的事情，家长不要过度卷入孩子的学习中。
第六，如果心理问题自己解决不了，应及时求助于专业的心理咨询师，让自己更快地恢复到正常的学习与生活中。
家长们应注意考生的心理变化，能及时的与学生们进行沟通，同时考前心理辅导也作为一条缓解考前焦虑的有效途径！
反思错题。
对错题再反思纠正，这似乎是老生常谈。老师们可能都这样要求过，但是很多学生并不能将此落到实处。认为花同样的时间，不如再做些新题、多见些题型。殊不知，错误往往带有劣根性、反复性。有些错题当时理解了，现在可能又模糊了;有些错误其知识点本身就比较难理解;有些错误概念很容易出现模棱两可，需反复强化才能解决问题。老师们经常遇到过这样的尴尬和无奈：前一段时间刚练过讲过的题目，在下一次模拟考试中又碰到这样的原题，有些学生仍照错不误。错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。十几套题中曾经出现的错误，可以说基本涵盖了你在高考中可能出现错误的所有类型。考前你把这些错题都搞清了，在高考中你就会最大限度地避免同类错误的重蹈覆辙。
高考物理备考的三个快速提分备考建议
学会对知识进行分层:在高三的全面备考当中，一般来说老师都会帮助我们梳理知识，但对于物理知识的备考不像其他科目那样，根据知识点板块进行分布，而是根据知识点的层级进行分布复习，比如说我们常用到的力学，可以分层为，物体受力分析再到牛顿三大定律再到动能，动量定理再到能量守恒定律等等，而在高考中的出题知识点往往是多个层级的知识点综合来考，因此考生在一个层级中思考不出答案的结果，那么考生不烦换一个层级来思考，这样不乏是一个好的思考路线。
阅读的第三大题是社会科学类文章，考生应该抓住它的要点，不一定非得把全文都读得特别透彻，关键是抓住人家要求考生准确理解的信息。把握住这一信息，考生就可以比较快地进入实质性问题，这样的话，这道题目就可以很快解决。具体说到时间，根据每个同学的实际情况有所不同，对于一般能力的同学来讲，应该是十分钟左右就能够解决的。后面第四大题是散文、文学作品类，这道题目包括新鲜信息的容量是相对比较少的，要考鉴赏和分析的能力可能性大。对这类题考生要有相应的答题技巧，也不会占用太多时间，也应该是在十分钟或者十五分钟内就能解决。
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