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而且,在语言上重英语轻中文,严重的话会影响他对国家民族的认同,也让孩子未来在小学衔接上存在问题。因为上小学时每个科目都是用中文来表达,如果没有衔接好,即使在幼儿时期上的是全英语幼儿园,但最重要的中文却没办法发挥。
学会放松 减轻压力
考生如果紧张感过强,也可通过一些方法来放松心情,减轻焦虑。介绍几种放松的方法:
1、呼吸放松法
你可以坐着或躺着,闭上眼睛进行深呼吸,呼吸时速度要慢,将注意力放在身体的感觉上,在呼气时你可以想象你所有的紧张都随着呼出的气体离开了身体,而吸气的时候你就想象有一股能量被你吸入胸腔,不断地呼吸,不断地感受,直到你觉得所有的紧张都被你呼出体外,而吸进的能量则从你的胸腔弥漫开来,直到充盈你的全身。
2、肌肉松弛法
找一个舒服的坐姿,先做三五次深呼吸,然后迅速地绷紧肌肉,保持五秒钟,回到放松状态,重复几次就可以了。
3、音乐放松法
在学习疲劳时,可以放一些比较轻快的音乐,切不可放悲伤哀愁的歌曲,这样会让你情绪更加低落。信心不足时,可放《我的未来不是梦》,《从头再来》《阳光总在风雨后》,《真心英雄》等励志歌曲来激励自己。
4、冥想放松
通过一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想象达到放松身心的目的,你可以回想一些曾经欣赏过的优美风景,例如日出、晚霞、蓝天、大海、森林等广阔、宁静、优美的景象,达到放松身心的目的。
5、运动放松法
学习疲劳时可放下书本,稍稍活动,如散步二十分钟,小跑一会儿,做一些摇摆、踢腿等运动都会使紧张的情绪消失。
6、合理宣泄法
把自己的焦虑倾吐给自己的好友或父母,也可以写在日记本上,但千万不要闷在心里自己细嚼慢咽,你还可以选择学校的心理咨询室找心理辅导教师倾诉,或拨打中小学生心理辅导热线“96111”倾诉。
7、积极的心理暗示
给自己一些肯定的、正面的暗示,如:“我已经准备好了”,“我有自信”,“我很轻松” “我对自己有信心”,“我知道我能应付这次考试”,“我会成功的”这些励志的话语来振奋精神,增强信心。
祝愿广大考生调整好心态,保持一种稳定的情绪和积极的精神状态,打赢中考这一仗!
其实,几乎没有几个同学是不勤奋的,但是,为什么有的学习好,能金榜题名,而有的学习平平,乃至名落孙山呢。可以这样认为,这些同学眼中的“勤”仅仅是“不闲着”的代名词,似乎在读、在写、在练、在背就是“勤”,是充分利用时间了。要知道,“勤”只有和“效”结合起来才有意义。请问,如果一天读了500页书,练2000个字却没有记住一页,甚至一句话,没有记住一个字的结构特征乃至一个笔划的写法,那这种“勤读勤写”还有什么意义呢?
文化课复习应以基础为主在高考试题中基础知识、基本方法、基本技能的考察占试卷的50%,这部分知识基础薄弱考生听的懂,学得快,费事少提分效果好,这才是艺术生下劲的重点;实际上只要将这部分知识很好地掌握就能突破我们艺术生的最高分数线。
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