保持良好的心态
要学会在紧张繁忙的学习中学会放松心情，减轻心理负担。我认为最佳的心理状态是拥有一颗平常心。对待模拟考的成绩的态度尤其重要：名次、分数不重要，总结、提高才是关键。无论备考形势如何，理性、平静地对待它，才能在各种情况下都保持积极主动的学习状态，真正将知识装进脑子里，并在高考中发挥出来。发现自己有郁闷、烦躁、心慌、颓废的倾向时，一定要及时解决：可以找父母，找老师，找心理医生，找同学，或聊天，或讨论问题，或散步、打球，尽量让自己的不良情绪得到宣泄疏导，从而保持一个相对稳定的心理状态。
平常都会做的题，到了考试，总是没做出来，究其原因，主要是平常做事没效率，没有强化限时做题的训练。比如有的考生，平常做题时就磨磨蹭蹭，但因平常没有时间限制，所以都能很好地完成，也没发现隐藏的问题。
<南宁复读辅导补课机构总校联系方式>“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
生物学科在梳理教材知识时，可以通过以下方法进行，已达到事半功倍的效果：1.将一个单元内的知识通过一条主线联系在一起进行复习。2.将不同章节的内容进行有机综合，归纳成图解。3.通过一幅图、一张图表等材料，围绕该部分内容进行讨论，并对该部分知识进行整理，查缺补漏。
<南宁复读辅导补课机构总校联系方式>高考物理生活实践问题情景解读
联系生活实际情境设计试题
联系生活情境设计试题，有助于考查考生利用物理规律解决实际问题的能力，引导考生关注身边日常生活中的物理问题，促进考生应用意识和实践能力的培养。比如：2018年全国1卷理科综合第24题以烟花弹的爆炸和上升为问题情境，考查考生运用能量守恒定律、动量守恒定律等解决生活中的实际问题的能力；2019年全国2卷理科综合第25题，以汽车在平直公路上刹车的运动情况为问题情境，要求考生在分析实际问题的过程中主动构建物理模型，考查考生应用牛顿运动定律、匀变速直线运动、动能定理、动量定理等物理规律解决实际问题的能力。
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