高报”和“高分低报”的原因，就是在方法上和心理上对自己高考实力的判定出现了失误。判定高考实力的总原则应该是：以考生的校、区排名作为确定报考实力的基本依据，而不是用某几次考试的分数值来计算填报志愿，更不能想当然地指望高考时超常发挥。
高考中每一科赋分和考试时间都是成比例的，比如说综合科目和语文这门学科都考150分钟，语文考150分钟对应是150分，一分钟等于1分，综合科目是三门，考150分钟，对应的就是300分，我们考生在考场当中把这个时间合理分配好。
另外，积累、阅读在考前的最后1个月很重要，多读些综合性质的杂志以增加自己的文化底蕴。方法上，平时可以写好一些优美的开头、结尾，在每次模拟考试中练习，临场套入话题;也可以强化练习某一种或几种模式，考试时若无从下手可以采用固定模式套入。
从1989年7月开始自学英语至今，可以说我从未间断过一天。我每天早起晚睡，加上工作间隙的零星时间，保证了平均每天6小时的英语学习。我走到哪里，就把英语书带到哪里，出差、生病、节假日也从未间断过，抽空就背几个单词，较整的时间就读一篇短文。
对于高三学生的家长而言，无论是孩子的高考成绩还是孩子读高三时的第一次月考成绩，一直牵动着那些家长的心。通过高三阶段的第一次月考，家长首先要调整自己对孩子的心理期待，比如孩子在第一次月考中只有考二本的实力，家长就别指望孩子在高考之时一定能考上清华北大之类的顶尖985大学，因为第一次月考从某种程度上来说算是高考的一面“镜子”，这一次月考直接体现出高三学生的潜力和一个月来的复习效果。一方面，父母自己不要在孩子面前唠唠叨叨，老是拿自己的孩子与别人的孩子在成绩上进行对比，让孩子学习压力陡增;另一方面，家长也应该根据第一次月考的成绩调整孩子的心态，让孩子尽量不要带着思想包袱去进行下一轮的复习，让孩子尽量以平常心去看待这一次的成绩，力求让孩子尽量保持积极、乐观、主动的学习态度。
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