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四.注意掌握最佳的记忆时间:通常早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间。心理学研究证明,记忆事物总是容易对首尾记忆深刻,那是因为记忆总是相互干扰,而首尾的干扰因素少,也就更容易记住。在早晨,大脑没有睡前学习材料的干扰,而临睡,不再受新学习的干扰。所以每天临睡前,把一天内学习的主要内容,像过电影一样在脑子里过一遍,这对记忆的巩固很有效。晚上记的材料,第二天早晨再记一遍,效果会更好。
总之,我说了那么多关于如何进行时间管理的话,就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格。实际上,这可能是在时间计划中*不重要的一个方面了。你只要拿出一支笔一张纸就可以填满整张表格,但里面的东西可能对学习毫无帮助。我们都知道,同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷,有的能得到150分,有的只能得零分。四川艺术生文化课培训学校戴氏教育老师表示,把试卷写满不是本事,知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样,列出表格把时间填满不是本事,知道如何在正确的时间填入正确的内容,然后认真执行,这才是真正的本事。
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但真的要重生,也是需要大家自我的调节和努力,大家内心要坚信每个人都会有这样的状态的,每个人都会忧郁彷徨,所以大家不必当心谁比谁好,或者谁比谁差,抛开基础水平不说,大家越容易走出来越好,越容易去进步。
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