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许多考生在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。

高考英语听力在英语学习中来讲是一种输入型的学习过程，学习者需要接收、理解听力材料中的信息，并在头脑中对这些知识进行梳理，才能达到最佳的学习效果。如果能够听懂听力材料中内容的话，相信大家都可以对这些输入信息进行有效的处理，达到认识。那么，在听力的整个过程中，最为重要突出、也最容易成为障碍的地方，也就是在听到材料的较为短暂的时间里捕捉信息的这一步骤。
听力考试的独特形式决定了备战听力考试的特殊性。
首先，听力考试采用播放录音的形式，这也就需要应试者需要在特定的时间内，争取最高效地把握住转瞬即逝的信息源，在听力考试中取得良好的成绩。机会总是更愿意眷顾有准备的人，将这个原理应用到听力考试中，就是我们应该在可能的情况下，能够更熟悉听力考试中所提供的纸版可阅读的信息。
这个可以大概分为两部分，一个是在备考过程中，应试者可以将听力部分的原文当做阅读材料来精度，将其中掌握不太充分的词攻克掉，在做到对听力材料有足够充分了解的基础上，再来做听力，这样就会使听力过程事半功倍，并且还可以将仍旧没有听懂的地方做下记录，事后可以再翻看材料，找到没有听懂的词或句子，回想当时没有能够跟上录音的原因，这样在攻克听力难点上就可以更有针对性，这是第一个部分。
第二个部分，就是在考试过程中，拿到听力题目而听力录音还没有播放的这一段时间，应试者应该很好地利用这一段时间，对听力题目进行大致的浏览，做到能够对即将听到的内容能够有一个大致框架性的了解，并可以以这些内容为基础，在此基础上对听力材料中可能要出现的情况作出大概的推测，这样在实际地听力过程中就可以更容易地跟上听力材料，使得听力过程能够更加顺手。
其实，以上提到的这两种方法都算是临时抱佛脚、临阵磨枪的做法，能够在短时间内对听力的提高起到促进作用，但从根本上来讲，听力的练习应该是一种持之以恒、坚持不懈的努力。要把目标定在能够听懂听力材料中说话者所说的内容，应试者就应该在发音、语速、语调等方面与英语母语者相接近，也就是说，在平时的学习过程中，应该花些心思在发音、语速、语调等这些方面，如果听力考试中的发音跟自己平时的发音很接近，那么要听懂他所说的内容应该就是件很容易的事情了。

高考的一个重要导向，就是重视对通性通法的考查，淡化对技巧的考查。所以同学们在复习时，要重视并着重加强通性通法的训练和运用，要把知识点与方法对号入座，不要盲目追求解题技巧，否则徒劳无功。

2019届高考还有不到半年的复习时间，为此你需要做哪些？各学科阅卷中发现的语文：总体得分与去年持平，其中客观题得分略有上升，阅读题作答模式化、滥用套语等老问题仍然存在，高分作文要写好有一定难度。数学：大部分考生对基础知识、基本技能掌握较好，文、理平均分分别比去年有所提高。英语：答卷得分情况良好，考生差异较大，发展不均衡政治：从目前评卷情况看，得分情况整体水平略低于去年。历史：得分有所提高，但每道题的得分情况则存在较大差别。地理：基本上都能理解设问意图并且得分。物理：高强度下的计算能力比较薄弱。 化学： 多数考生答题得分情况考生和往年情况差别不大。 生物：空白卷比例较少，考生对核心知识掌握较好，较去年具有较好的解题能力。

解决本类题一定要善于追本溯源寻依据，抓因求果找理由，因为此类题的答案的有效信息往往是隐蔽分散的，或像蜜一样蕴涵在花蕊里，或像珍珠一样蕴藏在蚌壳里。在做这一类题时，一定要抓牢题目的具体要求，根据要求要非常谨慎地从原文中一点一点的寻找辨识有效信息，并将有效信息进行再剪辑组合，形成全面的符合要求的答案。