自我调整。不回避问题，遇到问题能通过找老师、同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了，Nothing is impossible！。
情绪千万不能浮躁，要用良好的方法从容应对。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。
相信很多同学在学习数学的时候都会遇到这样的情况：明明这道题看着很熟悉，自己好像遇到过，当时还做错了来着，但偏偏就是想不起来正确的解法是什么，结果……又做错了。这说明你并没有真正的掌握这个知识点，或者说，你没有掌握得足够牢固。面对一张讲解过的试卷，你有把握自己能得满分吗?人总是能从自己的失败中学到更多的东西，所以，你需要一本错题集。
高中语文成绩越来越差怎么办？
很多男孩子一开始语文成绩不好，用理科思维狠补半个月语文（如（一）中写过），但是一次一次碰壁，便灰了心，就此对语文丧失了兴趣，再也不学了。美其名曰没兴趣，不如说是没找到方法，怕再一次失败。有的男生甚至以学好数理化为荣，学好语文为耻。这可就是跑偏太多了。害怕失败，也许更害怕对自我能力的怀疑。一旦形成了自己学不好语文的不良心理暗示，只靠自己，加上家长千篇一律的鼓励（诸如：你是最棒的！我相信你！加油！），是很难再建立信心了。老师和家长都应该去这样耐下心来，引导孩子。也许校内的老师一定要跟进度走，可能关注不到。家长就一定要给孩子营造一个氛围，给他一个诞生“从零开始学语文”的魄力的契机。
高中物理学习方法
首先，我们应该减少起点，从零开始。我们必须改变观念，不要认为初中物理是好的，高中物理一定会好的。初中物理知识是肤浅的，只要用大脑来学习，再通过大量的练习，反复强化训练，身体素质也会提高，物理成绩也会稳步提高。这样说，高分并不意味着好的学习。如果你想学好物理，你需要学生对物理有很强的兴趣，加上良好的学习方法，这两个条件是必不可少的。所以我们要转变观念，踏踏实实地学习，稳步前进！
高中化学学习方法总结 有效提高化学成绩
预习的方法是：（1）通读课文。通过阅读课文，了解新课的基本内容与重点，要把自己看不懂的问题记下来或用铅笔在书上作一些记号，用以提醒自己上课时要集中精力和注意力，有意识、有目的地听老师讲自己不懂的问题，详细对比跟自己的想法有什么不同，这样就能取得良好的学习效果；（2）扫清障碍。在读课文后了解了主要内容的基础上，联系已学过的与之有关的基础知识，如果有遗忘的就要及时复习加以弥补，这样才能使新旧知识衔接，以旧带新，温故知新；（3）确定重点、难点和疑点。在通读课文和扫清有关障碍后，在对新知识有所了解的基础上，思考课文后的习题，试着解答，在此过程中找出新课的重点、难点和疑点。如果有潜力，还可以做点预习笔记。
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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