考生在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。食用高糖是因为大脑工作时消耗的能量主要是糖类而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率就高不了，所以适当提高血糖，有利于复习考试。选择低脂，是因为夏季过量食用油腻食品，会伤脾胃。这时可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富，清热祛暑。夏季蔬菜种类多，均可食用，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想的饮食结构。
艺考生如何提高文化课成绩
艺考生如何提高文化课成绩
前天下午，由青年时报主办、学大教育[微博]协办的“2014艺考生文化课备考公益讲座”在浙江省科技馆四楼报告厅开讲。学军中学数学教研中心主任、中学数学高级教师张春杰，杭七中美术班年级组长、中学英语高级教师魏清现场为艺考生提供了最后100天左右时间中，文化课方面的复习方案以及应试策略。
杭七中部分美术生因在上海参加中国美院张江校区的校考，一时无法赶到现场听讲座，还特意托了魏清老师跟张春杰老师要讲座现场的课件：“好几个学生特地打电话来，让我一定要把讲座现场的课件都带回去。”魏清一边用U盘拷课件一边说。
数学：
“涨分”空间在基础题
“艺考生在经过一个学期文化课空白后，所剩时间也只有百来天，复习时间非常有限，因此复习时要‘准’‘稳’和‘巧’，把握基础题寻找最大的‘涨分’空间。”讲座一开始，张春杰就开门见山地给出了自己的复习建议。
随后，张春杰现场从包里拿出一本《2014年浙江省普通高考[微博]考试说明》：“这本书包含高考所有科目要点，也是高考命题的主要依据，建议学生在复习时，先认真研读书中每一章节的考试要点。”
在研读时，主要侧重三个方面，分别是相对往年的变化、所给样卷的结构特征，以及各章考试内容的难度要求，“通常书中会给出了解、理解、掌握三个方面要求，对于艺考生而言重点复习的是要求‘理解’的知识点。”
张春杰分析浙江省数学历年高考卷，发现题目中基础题、中等题、提高题的分布比例大约是4：5：1，“艺考生要重点把握住基础题，冲一冲中等题，提高题可以直接放弃。”通常选择题的前5题、填空题的前3题、解答题的前2题都是基础题，能把握住这10道题就相当于已拿到了65分。
由此张春杰谈到了平时做练习题时需要注意的点，“艺考生在最后的100天时间中，没有必要每天做一张综合卷，建议让学校数学老师帮忙，做一些难度适当的专题卷。”尤其是在梳理完每个专题的知识点后，“综合卷可以与专题卷穿插着做，但时间不用太多，每周抽2小时左右做综合卷，可以做做浙江省高考模拟卷。”
在平时做练习卷时，张春杰还提到一点：时间的要求，尤其是在对选择题的时间把控上不能超过70分钟，“选择题分数共有78分，我们说占整张试卷的‘半壁江山’，相对解答题而言，选择题又比较容易拿分
艺考生进入文化课备考阶段应合理分配时间
数学举足轻重 英语、语文小分忽视不得
艺考主要分为美术类、音乐舞蹈类、传媒类，绝大多数的艺考院校对英语小分都有一定要求，如果考生的英语小分没有达到高校的要求，即便文化课总成绩很高，也没办法被录取。因此，一线教师提醒艺考生，英语复习时，要有很强的针对性，狠抓基础，包括基本的单词、基础的语法等，要在平时的训练中，反复强化基础，做到该拿的分稳拿。此外，部分院校对语文小分也有要求，考生也要引起足够重视。
提高艺术生文化课复习效率的独门秘方
每年3-6月份是艺术生文化课复习的黄金时期，也是最关键的冲刺时期，也就是说，艺术生搁浅了近半年的文化课要在这段时间内全部复习一遍并且要在6月份高考中取得400分以上的成绩。那么，如何提高艺术生文化课复习效率则是每位艺术生都要面临的问题。特别是在艺术生文化课基础薄弱、时间短任务重的情况下，总结和探索出一条适合自己的行之有效的学习方法以此提高学习效率，从而在最短的时间内取得最好的成绩是每位艺考生都想要的结果
艺术特长生家长须知常识
学会分辨高校的档次。一般艺术类院校分为3大类,一是专业的艺术院校,比如中央美术学院、中国美术学院、清华大学(招生办)美术学院、北京舞蹈学院、中央音乐学院、南京艺术学院等;二是综合性大学的艺术类专业,比如北京工业大学、中央民族大学开设的艺术类专业；三是师范类大学开设的艺术类专业,比如北京师范大学(微博)、东北师范大学等。在为孩子选择院校的时候,一定要拉开院校梯度,比如专业院校考几个,综合性大学考几个,这样会增加考生的录取机会。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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