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“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？

因此，考生不仅要重视弱科强化的问题，还要重视弱环节强化的问题。“在优势不太稳定的强科上要保证一定的学习时间”主要就是指这个意思，这些时间将主要放在弱环节的强化上。当然，相对于弱科强化来说，弱环节强化要容易得多，因为它的容量要少得多，但也要做相当数量的习题，进行相当长时间的努力才能办到。比如高中数学中的立体几何是考生的弱环节，考生就要遵循从概念到公理到定理的顺序进行理解，也要遵循从基础题到中档题到高档题的顺序进行解题，这样才能稳步地将弱环节转化为强环节

2020年高考语文文学类文本阅读答题技巧
分析次要人物的作用
1.对“自身”的作用：“自身”是否具有鲜明的性格特点。
2.衬托主要人物：将原本单调的故事情节衬托得有声有色，凸显主要人物的品质，使主要人物品质、使主要人物形象更鲜明。
3.是否起线索作用是否推动故事情节发展。
4.是否与主要人物一起丰富深化了文章主题。
5.文中如有“我”，则是作为见证人，增强了小说真实性。
5.是否为主要人物活动提供具体环境，起渲染氛围奠定感情基调的作用。
五、分析物象的作用
1.他作为小说的形象的一部分，有自身的独到特点，作用和审美，丰富了文章的内容。
2.对“人物的作用”：物象衬托了人物品格、突出人物形象(如梅兰竹菊)
3.对环境作用：物象衬托环境，看其对时代特点、氛围做了怎样的揭示或暗示。看其具有什么样的象征意义。
4.对情节结构作用方面：它往往是组织和推动情节发展的线索物件。物象反复出现，串起相关情节，从而成为全文的线索，兼有使结构更严谨的作用。
5.对主题的作用：揭示了怎样的主题。
答题模板：……是什么……的(主要人物、次要人物、事物)形象，作为(主要人物、次要人物、事物)形象，(他、它)有……样的作用(启示、艺术价值、艺术价值)。
小说的环境
小说的环境描写包括自然环境和社会环境描写
一、概括环境的特点五角度
1. 从“时”的角度：“时”泛指时间，具体指时代背景、写作时间，比如抗战时期，也指自然环境中的时令节气，看它们有何特点。
2. 从“地”的角度：“地”泛指地点。具体指场所、场合、地域等。看它们呈现怎样的特点。
3. 从“人”的角度：“人”指人物。主要指从人与人之间的关系角度分析。人际关系是十分重要而又十分虚化的社会环境。通过理清人物之间的交往判断人际关系是友善，还是紧张冷漠等。
4. 从“事”的角度：“事”指事件、情节，主要指从情节发展过程中，生活工作的状态中分析概括，比如“激烈残酷”这一特点。
5. 从“景”的角度：“景”指景物。主要指从景的“形、声、色”等角度分析概括环境特点，看这些景物有什么共同特征，如“春意盎然、生机勃勃”。

解题上要抓好三个字：数，式，形;阅读、审题和表述上要实现数学的三种语言自如转化(文字语言、符号语言、图形语言)。要重视和加强选择题的训练和研究。不能仅仅满足于答案正确，还要学会优化解题过程，追求解题质量，少费时，多办事，以赢得足够的时间思考解答高档题。

艺考生文化课复习方法及志愿填报技巧
不要过度关注艺考成绩 可交由家长或老师代查:艺考结束后，不要过度的关注自己的专业课成绩，考试既然已经结束，无论成绩的好坏都无法改变结果，何必去浪费这个时间，离开艺考的考场给自己两天放松的时间，缓解紧张的压力，迅速调整好状态，尽快开始自己的文化课复习，而专业成绩的查询，可以交给家长和老师代查，最后把结果告知即可，也不要过分纠结和怀疑自己的成绩，这些只会影响你接下来的学习状态。