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高考前紧张 如何克服?
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

学习词汇可以采用“归类”的办法，英语词汇尤其适用于“小包装”的办法。因为英语单词中有同一条规律的词往往就几个，没法作为普遍法则来归纳。例如名词中常用的不可数名词为：advice, weather, progress, news, information, furniture. 名词加了“s”意思不同的有：good (goods), sand (sands), thing(things), time(times), work(works), sky(skies), brain(brains)。归类可以使我们对此类词汇的特点有更清楚的认识，并对不同类别之间的差别有明晰的认识。

一个人的思想、情绪、喜怒哀乐以及种种复杂的情感都能从面部表情上找到相应的答案，这就是人们常说的“相由心生”。同学们应该在开始进入考官视线时就保持积极的状态与落落大方的微笑。在与考官交流的时候，同学们就要根据考试环节与内容恰当地使用目光语，起到传情达意的作用。考生要与正前方的主摄影机进行交流，眼神一定要与头部、手势等相协调，不能只抬眼皮儿不抬头或者只抬头没有眼神交流。
总之，要达到体态和目光、表情相应配合的目的，首先要解决心态上的问题，要积极面对考官的眼光和镜头的“注视”，平时也需要多多在众人面前勤加练习。

这一类题要求能分辨出文章语句段的表现技法，领悟其表达技巧，审视他的艺术效果，把握他的独特风格。例如：问你文中用了哪些修辞格（大纲规定的8种），有何表达效果，艺术手法上，记叙、描写、说明、议论、抒情有何作用，文中哪些词语用的如何巧妙，文章构思上某一点几点妙笔好在何处，文章的整体风格（豪放、婉约、明朗、含蓄、雄壮、纤巧等），文章所表现的情况（喜悦、哀婉、明快、灰暗、悲壮等）是如何展示的？其实，审美鉴赏题还是在于理解文意。

首先，可以分析以往重要考试的试卷，找出失分多的知识点和题型。其次，系统地梳理学科知识，认清自己知识体系中的不完善之处。融会贯通地理解学科知识很重要，很多同学考试得分低的原因就在于只见树木不见森林，忽视了知识之间的联系，以致考试时没办法调动相关知识作答，或者没法写出所有的得分要点。