有些食物能够直接帮助人们减轻心理压力，如维生素C。当人承受巨大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，所以考生应大量摄取诸如洋葱、青椒、花椰菜、草莓等富含维生素C的蔬菜和水果。另外，少食多餐也有助于减轻考生的紧张与疲劳。
试卷结构及命题特点
能紧扣新大纲，充分体现了语文课程标准的理念，提倡并考查了学生的自主阅读、研究性阅读的能力，立足于课内，进行适当拓展延伸。这份试卷对于提高学生的语文水平和语文实践能力作了一次有益的尝试，为今后根据学生个性发展的需要来实施课堂教学指明了方向。但有10分的超纲题，让学生一筹莫展。
试卷第一部分为语言的积累及运用，共37分，主要考查学生的识记积累和口语交际能力，涉及汉字字形、词语的理解、词语的感情色彩分析、语境填空成语的运用、歧义句的修改、古诗默写、写话几个方面。
第二部分为阅读理解，共48分。主要考查学生的理解、运用、分析、概括能力。文质兼美的文章，新颖的题型，特别是两段课外文章的阅读考查，更是体现了语文课程标准“重视能力，注重过程方法，强调情感态度和价值观”的新理念。
第三部分是作文，计30分。文题《如果我能________》，补全题目，文体不限。题目本身极富挑战性，留给了学生一定的思维想象的空间。对于那些大而无当、平白无味的话题作文来说，更符合语文课程标准的要求。写作题由以往的“小我”到今年的“大我”。引导学生积极向上，团结合作，引导学生关注身边的人物群体，关注身边人的生活状况。较以往不同的是写的是人物群像，这有一定的难度，给考生有些“突然”的感觉，因为在初三备考中，由于受前几年中考作文影响，备考写作训练往往以感悟生活类记事为主，写人较少对作文字数的要求为不少于600字。
作为一个中学生，在全面发展的基础上，也要培养自己的个性特长。培养自己的个性特长，有两方面的含义。一是对自己准备选考的x科目，既要培养对它的兴趣，又要努力把这个x科目学得较好。第二个含义是要有自己特别热爱的领域或技能，如电脑技术、书法、绘画、音乐、体育等，力争达到较高的水平。要摆脱那种千人一面的传统轨道，让自己的个性、创新精神和潜在才华得到发展。你有哪一项特长，你就在那一项活动及其相关的竞赛或考试中一显身手，展示你的才华。
艺术生文化课：如何提高高三生的英语阅读速度
阅读能力包括对文章的理解力和阅读速度两个方面。阅读课是学生学习语言，掌握语言的重要环节。目前，阅读课一般都是通过讲解文章来培养学生的语言能力，也就是让学生具有语言、语法、词汇等方面的知识，并且是让学生运用这些知识理解和构造句子、段落、文章，以提高他们在语篇水平上进行交际的能力。而文章一般总是由导言、正文和结束语三大部分组成。所以，前面所论述的那些教学方法就是针对此些情况所论述的。我们也深深感到阅读教学确实并不是一件容易事。这不仅仅因为它属于读者个人的心理语言活动，而且受到教学与非教学的多种可变因素的互相作用与影响。阅读速度和理解能力的提高都有赖于进行大量的阅读实践。质和量是辨证的统一，量的增加必然会导致质的飞跃。所以，只有每天坚持做一定数量的阅读理解，并坚持运用正确的阅读方法，才能提高阅读速度，进而提高阅读理解能力。教师应努力帮助学生获得技能从而提高阅读理解的准确性。在阅读课上教师应精讲多练，并采用不同的阅读训练的方式，引导学生运用各种阅读技巧并最终获得阅读能力，从而使学生独立阅读能力上一个新台阶。
一是有些人把是否看懂当成学习的标准。拿到一本口语教材，翻开几页一看，都看懂了，就认为太简单了，对自己不合适。其实，练习口语的教材，内容肯定不会难，否则没法操练。看懂不等于会说，把这些你已经学会的东西流利地表达出来，才是口语教材最主要的目标。
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