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语文是一门需要日积月累的学科,它同其他学科一样,也有自身的知识系统,建立清晰的知识脉络,是一轮复习阶段备考工作的重点。语文学科的基础知识包含字音、字形辨析,词语运用、名篇名句的默写以及病句修改等内容,在一轮复习的过程中要重视夯实基础,多背诵多练习,这样才能达到熟能生巧的境界。
家长要和孩子共同规划一个按时间办事的复习方法。每天上午、下午和晚上分别要复习几个小时,从几点到几点,中间要留有余地,也就是文体活动时间。当然不是让他花几个小时去游泳或健身,而是在两个科目的空档中间去散散步,跳跳绳,或听听音乐。把这个时间控制在10到15分钟就很好。一天之中,拖拖沓沓地连轴转,转上12到13个小时,真正的效果却可能还不如高效投入8小时甚至7小时。另外,每天午饭后休息20到30分钟,再有半小时到一小时的午睡,对于养精蓄锐是大有裨益的。
教学经验丰富,谙熟高考之道,能够在短的时间内学生掌握知识重点,快速提升学生整体学习水平,使学生在考试中获得好的发挥。(1)一线经验:拥有多年一线辅导经验教师授课,能够用简单的方法、便捷的方式,帮助学生解决复杂的问题,效率高提分当然更 (2)个性方案:1对1授课、N对1服务,从学科基础、学习方法、心态习惯、家庭教育等方面提升学习品质与效果,确保学生提升成绩 (3)注重吸收:严慈相间的教学管理,实施演练,全天候解答疑惑,确保学一点会一类,遇到考试通篇会,有思路有方法,提分是硬道理(4)见效快:入学即确定目标校,实基础、提炼精华,优化弱科目和模块的学习方法,稳提胜券拿高分,成绩单说服力。
三个小妙招教你如何消除考试焦虑
比如,“我担心脑子笨”,就可以这样驳斥:现在科学还不能准确测出每个人的聪明程度,我怎么就认定脑子比别人笨呢?科学告诉我们,人的大脑真正得到开发利用的不过10%,每个人都有很大的潜能。况且,影响学习成绩的还有学习是否勤奋、学习方法是否得当、学习计划是否切实可行、是否善于自我调整等其他因素,即使我的脑子真不如某些人聪明,只要我在其他方面发挥出优势,一样能考出理想的成绩。
妙招之二:把消极的心理暗示变为积极的心理暗示。
有些同学考试焦虑较重,往往是因为钻进了消极自我暗示的怪圈:我不行,我怕考试,我肯定会紧张,我又要失败了……人是很奇怪的,你以为自己怎样,常常就会怎样。所以,应把消极暗示换成积极暗示:我能行,我的状态很好,有点紧张也正常,我能战胜大考。
如果在考试中遇到了不会做的题目,应该这样想:这道题一时想不起来没关系,可以先做下面的题目,这道题过一会儿再说,这道题我感到困难,别人也可能感到困难,把别的题目答好,一样可以取得不错的成绩……
妙招之三:把紧张的心情变成放松的心情。
简便易行的心态放松能缓解紧张的情绪,比如大笑放松法,听听相声,看看喜剧小品,用开怀大笑这个神奇的精神消毒剂化解焦虑;比如运动放松法,踢一场球,或做点别的运动来消除焦虑;比如呼吸放松法,深呼吸4~6次会缓解焦虑;比如意守放松法,将意念集中于丹田穴,而后想象意念向上移动,一步步直至头顶百会穴,同时吸气,再向后向下移至丹田处,同时呼气;还有片刻放松法,哪怕抓住几秒钟的片刻时间,收腹,缩颏,扭动身体,打哈欠,焦虑会随之消失。
平常心帮孩子战胜考试焦虑
家长要帮助孩子战胜考试焦虑,一是对孩子的复习迎考来点平常心,二是对孩子的考前生活来点平常心。
那个高三女孩说自己大脑一片空白,就是因为太拿考试当回事,考前复习可能过度疲劳,考场情绪可能过分紧张,超过了大脑能承受的限度。而走出考场心情轻松下来,超限抑制解除,脑细胞重新兴奋起来,于是就又都想起来了。可见家长首先别太拿孩子的考试当回事,孩子受到家长平常心的感染,就会感到复习起来是心清气爽,就会感到在考场上挥笔疾书简直是过一把瘾。多一份处之泰然,大考就多一分胜算。
孩子要大考了,父母能送给孩子的最好礼物,就是与平常无异的生活氛围。别给孩子乱吃补品,
带着问题阅读文章:先把短文后的问题浏览一遍,做到心中有数,然后带着问题去阅读短文,边读边捕捉文中与问题有关的信息点(如时间、地点、人物、过程、结局等),初步掌握文章大意和作者意图。