高三新生焦虑症来袭，老师提醒用行动驱赶
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对于大部分学生来说，暑假才刚刚过半，而高三学子们已经在今天正式开学了。昨日，北大附中为明广州实验学校举行了高三开学动员，近200名学生绕着大学城中心湖进行十公里拉练。记者了解到，尽管距离高考还有十个多月的时间，已经有学生一想到高考就“心里一紧”。
师生齐“打鸡血”
“东风吹，战鼓擂，高三（3）班怕过谁！”“高三！我来了！”昨日上午，伴随着一阵阵响亮的口号，北大为明广州实验学校的高三学生们奔赴大学城，他们的“高三第一课”是环中心湖十公里拉练。校长王礼维表示，希望通过这一活动，让学生们从思想上进入高三状态，明白“千里之行始于足下”，只有一步一个脚印，才能走向成功的彼岸。
比学生更早进入“备战”状态的，则是高三的老师们。该校高三年级组各科老师已经在7月仔细梳理了考纲，每一个科任老师都把近三年的高考全国卷做了一遍，并且形成了分析报告，在备课组内共享。
而广铁一中早在6月29日就举行了2017届高三毕业班启动仪式。 亚运城校区高三铁英班设立了一本“班级日记”，每天由一位同学记录高三生活。这本“班记”的扉页上写道：“诚如大家所见，高三来了！紧张与奋斗也随之而来，希望并祝愿明年的6月我们都能收到一份满意的答卷，不负前程。在此之前，让我们一起拼搏，让这本‘兔子’见证奇迹！”
“高考焦虑症”来袭
在亢奋情绪弥漫的同时，焦虑、抑郁的情绪，未开学已疲惫的状态，也悄悄缠上了部分高三学生。在昨日的拉动员大会上，记者发现，有学生全程闭着眼睛，甚至连握拳誓师的时候也不例外，十分困乏。经询问得知，这名苏同学整个7月都在上补习班。“暑假基本上没有休息，从早上9时上到晚上9时，除了吃饭睡觉，就是上课、做题、自习。”苏同学说。她表示，几乎停止了一切娱乐活动，唯一开心的事情，就是逗逗自己的小妹妹。
而某示范性高中的高三学生玲子，从数天前开始，就在朋友圈表达了自己不太想回学校的情绪。她一方面给自己打气，表示“已经坚持两年了，何不再坚持最后一年”，过了几天又说“有点开学恐惧症”，不久后又告诉自己“斗争吧！”番禺某高中的高三学生小黄则说，从七月底开始出现失眠症状，而且患得患失。
艺考生择校切忌盲从 宜尽快收心冲刺文化课
一月初，南京各大院校的艺术类专业单招考试，拉开了2012年全国艺考的序幕。今年的艺考依然是大家热议的话题，其中，选择什么样的学校与考点，成为考生和家长们的一大难题。
我们从安徽省艺术职业学院考点了解到，今年外省在该考点设点招生的院校，目前还有近一半院校的考试没有结束。从考生和家长们反映的情况来看，有一部分学生已经考了十几所院校，早已“身心疲惫”，还有小部分学生至今只试了两三个院校。那么接下来的考试将“何去何从”，我们邀请经验丰富的专家、老师结合往年的教学考试经验，给参加2012年全国艺术类专业单招考试的学生几方面建议。
1.不要盲目选择院校。
很多考生和家长抱着冲冲看的心态，全国各地跑，赶着参加各名牌大学的校考。对于这样的情况，我们建议考生和家长不要盲从。最好能结合孩子本身的文化成绩、专业课水平去选择合适的院校。否则，不单考试结果不如意，更影响了孩子后期考试的信心。
2.报考院校要“精挑细选”
除了在名校的报考上要注意尺度，在其他院校方面也要注意数量的把握。在没有对院校的基本了解和判断的情况下就盲目报考的情况，今年也出现过不少。甚至一些考生自己将来都不愿意去的甚至都不知道在哪的学校，也是“照考不误”，这不仅浪费报名费和宝贵的复习时间，还影响后续考试的精神状态，实在是得不偿失。考生在选报院校之前一定要上该校网站或到现场咨询好该校往年的文化课录取分数、录取原则、今年招生人数等情况后结合报考人数情况再决定报考与否。
3.要尽早确定“保底”院校
所谓“保底”院校，就是考生根据自身实力进行选择，在主攻院校成绩不佳情况下的“退路”。按往年的招生考试情况来看，每年都会有个别的学生最后没能考上大学。要么是文化成绩不够，要么就是没有选择好合适的保底院校，导致最后的高不成、低不就，无奈最后选择复读。在选择之前，要明确一个事情，即便是选择保底的院校也不是选择“最差”的院校，而是要“量体裁衣”。一方面自己的专业水平足够有把握拿到专业合格证，另一方面自己是愿意上这所院校的。
统考成绩好，校考成绩就会好吗?联考考的好，校考是应该可以考好的，但是如果校考没有准备或者没有方法，也不会考好，有学生联考考了240以上，最后校考一个学校也没有过。没有考好的原因有:(1)松懈，联考考得不错，认为自己考得可以了，骄傲了，校考就不努力了，整天迟到旷课，这样的学生是一定考不好的。(2)没有拿自己的优势去考试。不清楚学校要求，也不知道自己的优势是什么，盲目报考，这样也是考不好的。(3)不重视校考，认为随便考几个就可以了，也没有针对性训练。试想，校考的时候别人每天训练，一直进步，而你一直不练，一直退步，怎么可能考得过别人呢?
积极自我暗示
暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，消极暗示能降低人的信心。考生在高考前应尽量避免消极暗示的影响。考生要根据自己的情况，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：“我一定能高考成功！”“我有实力”，“我能行”。
高三的复习很紧张，同学的压力可能会在。在文综政治复习的过程中，如何解缓解压力，调整好自己的心态呢？
高考不但是知识和能力的较量，更是对身体素质和心理素质的考验，要想笑到最后，就要注意以下几点：?
首先，要自我肯定，树立自信。高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力，甚至对学习产生恐惧的心理，因此树立自信是扭转这种局面的关键。
其次，要学会面对现实，面对竞争。竞争是现实生活中不可避免的，我们要看到它积极的一面，并用一种平和的心态投入其中，或许在下一次的较量中胜出者就是你。?
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